跑步一万公里感言

到今天，我已经跑步一万公里，历时将近五年。站在万公里征途上，回首来时路，心中有点感慨，写点感言。

1.跑步真的蛮好。我一个不爱运动的人，能够将跑步坚持五年，无论是数九寒天还是三伏酷暑，跑步的激情让我从未间断。如果跑步没有那多好处，我才不会傻不拉几地乐此不疲。至于跑步有么好处，谁跑谁知道。

2.跑步真的不会伤到膝盖。许多人有个关于跑步错误的看法，跑步有百利，唯伤膝。但对真正坚持跑步的人来说，用科学专业的训练方法，跑步会让膝关节更强健，反倒是不运动的人膝关节更容易老化退化。

3.跑步融入生活才好。每天跑步10公里对坚持跑步的人来说不算个事，但如果不规划好时间，很多人会说我忙我没时间。我一般会安排早起晨跑，当许多人在麻城休息时，在不知不觉悄无声息中，美好的一天已经在跑步中开启了。无论到哪个城市，我一定会带上的是一本闲书，一双跑鞋，跑步与生活已经完美融合。

跑步五年，跑量一万公里，对长期坚持跑步的人来说算不了什么。但对我来说意义重大，这五年是误打误撞，算是对跑步有了认识并逐渐步入正轨，最难得的是跑步虐我千万遍，我居然对跑步如初恋。

所有过往皆为序章，所有未来皆可期待！万公里只是跑步起点，跑步我会有未来5年计划，会有2035年远景目标。目标最终要达到效果是，即使到退休七老八十了，仍能随时穿上跑鞋就搞个10公里，如此甚好。