别让抑郁遮住了你的天空

作者：幸恩

生活中每个人都会有不开心抑郁的时候，产生不愉快，郁闷的情绪等，可能会纠结一段时间，慢慢消解。同时也有性格方面的原因，比如，天生多愁善感，而又恰在一个为赋新词强说愁的年龄，她会觉得那样的忧郁也是一种诗意美，有着淡淡的忧伤，也是一种浪漫风情。

她愿意沉浸在这样的情绪中，旁人说什么她一时也难以改变，因为她不觉得这样有什么不好，大概也不会影响到生活。等到年龄渐长，渐渐变得成熟，经历了生活的打磨，心态会在现实的鸡零狗碎中慢慢改变，或许会形成新的处世哲学。

抑郁只是一种情绪，可以消遣，排解，而抑郁症是一种恶疾，它时常让人觉得悲观，绝望，不安，焦虑等等，甚至会多次产生自杀的想法，是一种精神疾病。

抑郁症在睡眠，食欲等方面都会有所表现，身体状况不好，对工作和生活没有积极性和主动性，对任何事都提不起兴趣，自我封闭，终日沉浸在痛苦的体验中，觉得没有人可以理解自己，觉得深深的孤独。

看到过一个抑郁症患者的故事，让人很是心疼，她经受着心理上的煎熬和身体上的不适，作为旁观者，或许只能劝她想开点儿，开心点儿，只能讲一些大道理，因为从外在来看，可能跟一般正常人没什么区别，但她的痛苦，用她自己的话来形容，就像心里经受着一场宇宙大爆炸，没有人可以理解！

在心灰意冷的时候，促使她做出改变的，是她心里受到了很大的触动，因为听到了母亲的担忧和悲伤，那种担心白发人先送黑发人的悲痛深深触动了她，还有她不想缺席孩子的成长，她决意自我激励，做出改变！

她开始接受自己的病症，主动找人倾诉，感受亲人朋友的呵护与关爱，他们不离不弃的陪伴是给她最好的安慰和支持，最主要的是她找到了活下去的理由，为了挚爱的亲人！

她开始变了，在意自己的仪表，开始读书，写作，锻炼，生活变得充实起来，经历了多年的煎熬，有过多少绝望的挣扎，她终于坚强地迈过了这道坎！

心中永远有爱和感恩，才不会生无可恋，学会爱自己，转移注意力，培养个人爱好，既然痛苦无法解脱，那就正视它，认清它，勇于自救！生命是坚韧的，永远不要放弃，打开心扉，终有一天，阳光和爱会照耀心间！