陷入“低谷”时 学会沉默：抱怨并不会换来理解

陷入低谷时，觉得难受，有好多的情绪想要抒发，想要有人理解，所以会想倾诉。

但能够承接的人真的很少，你的倾诉，在他耳中只是厌烦，又何必勉强别人听呢？

低潮期时，学会沉默，不是要你压抑，而是说了没用，反而可能招来更多轻视，要说也要找对的人说。

成熟的人懂得按下静音键，尽管内心掀起狂风暴雨，外表仍然波澜不惊。

没有感同身受

人生是没有感同身受的，他能够不加批判地倾听就已经不错，没经历过的人又要如何感受？就算经历过的，也只是回想起他自身的感受，并不代表理解你的。

盲求理解，只是让自己更难受而已。

喜欢抱怨的人，身边人都远离了，就算你是对的，别人也会慢慢不想理你，反而还会换来冷嘲热讽，他们心中烦你，当然不会支持你。

本来想得到安慰，却换来了批评，当你诉苦时，有2成的人并不关心你，剩下8成听了会庆幸自己没遇到这种事。

无论好与不好，都不用特别跟人说，听到你过得好，对方也不一定会开心，人品差的反而会想索取和嫉妒，甚至是当成八卦传播。

就算真心待你的人，在无尽的抱怨中，也只会想远离你，我们可以有负能量，但不能一直都“只有”负能量，你总要成长改变。

没有人应该当垃圾桶，那些爱抱怨的人，通常也不想听别人抱怨，负面情绪也会在抱怨中逐渐放大，对自己也无助益。

你遇到的事，99%与他人无关，他也不需要知道，当他知道以后，反而还可能成为你的隐忧，他会四处传递造成你的困扰。

吞下的崩溃会成为成长印记

与其花力气到处诉苦，不如静下心来思考要如何解决，让自己活得更好。

人在低谷时，最能看清世界，熬过去了，你就会更加坚强。

余秋雨在《山居笔记》里说：

“成熟，是一种明亮而不刺眼的光辉，一种不再需要对别人察言观色的从容，一种终于停止向周围申诉求告的大气。”

既然诉苦无用，又何必浪费时间，克制自己想要倾诉的冲动和想要被安慰的脆弱，因为期望越高，失望越大，当他人不配合时，你会很难过的。

无止境的抱怨，只会让你的人生往下走，连想陪伴你的人都离开了。

学会放下执着，不再奢求有人理解，你的委屈有人认同，不会就此变得不委屈，况且要花费多少力气才能求得认同？

你要看清这个事实，我们只能依靠自己，这是你摆脱不掉的责任，如果身边有人可以分担，那是幸运，没人分担，那叫正常。

不要期盼得到他人的同情，那只会让你变得软弱，不要等待有人会对你伸出援手，你只能自救，把期盼放在自己身上，你才不会总是失望。

就算有一个人愿意好好倾听，给予你有用的建议，若你一句也听不进去，只是坚持自己的想法，一切也不会改变。

能将你拉出低谷的，只有自己，那些遇到贵人的人，也是因为他们有优秀良好的品质，人家才会帮他。

重点始终在自己身上，低潮时，少抱怨，多做事，才能早日重见光明。