成人世界里，感同身受是最大的奢侈

《人间失格》里有句话说：“我仍然认为向人诉苦不过是徒劳，与其如此，不如默默承受。”

诉苦，从来都是越说越不知道从何说起，因为那些苦就算有人愿意听你说，他们也无法真正了解你的感受，就好像一件你认为很严重的事情，在其他人眼里就只是件小事，这件小事在你的世界里下起了狂风暴雨，而在别人眼里可能连雨都算不上。

也许你会问，难道这个世界上真的就没有感同身受吗？

其实在我看来，有，只是少罢了，更多时候我们是不被他人理解的。

尽管我们身边可能并不缺少关心自己的人，可很多时候你也能感受到别人的关心对你来说，只是客套，能感知到你痛苦的人，也只有你自己。

前两天我的情绪不是很好，发信息给我最好的朋友说：“不行了，我又想哭了。”很快，短信那头就发来了回复说：“哭吧，想哭就哭。”

那一刻，我就明白，我满腹委屈地跟朋友诉苦，到最后她们也无法真的理解我为什么要哭，为什么就突然想哭了。因为与自己不相关，所以别人所倾诉的情绪也只能换来寥寥数字的安慰。

我曾在网上看过一个关于心理问题的帖子，那个帖子上是这样的：

“我曾经劝过一个身患抑郁症的人说，如果你不开心了，就来我的城市，我带你去吃我们这里最好吃的东西，你要坚强哦。

后来因为某件事我也有点抑郁了，那些我曾认为好吃的东西开始变得不好吃，那些我曾去过的好玩的地方也不好玩了，我开始整天哭泣，整夜睡不着觉，甚至怀疑自己为何要存在于这个世界。

突然我才发现，曾经的自己是多么的可笑，以一个旁观者的身份，去劝别人坚强、乐观太容易了，但其实我们并不知道别人经历了什么。“

这个世界上，每个人的心里都带着伤，只是不被别人看见罢了。

也许我们每个人在别人眼中，都是光鲜亮丽的那一面，但却不曾看到在那些光鲜的背面，是怎样的心酸的和无助。

这就好像我们会觉得明星的生活很光彩一样，《我是唱作人》的舞台上，王源唱了一首他自己的歌《世界上没有真正的感同身受》，唱到高潮时他自己都忍不住掩面大哭。

在很多人眼里，王源一直都是以阳光大男孩形象面对观众的，我们也不曾发觉一个阳光明媚的大男孩原来在心里也藏着那么深的痛苦和忧伤。

我记得那期综艺上，王源站在台上问舞台下的粉丝说：“你们看舞台上的我是不是亮的。”粉丝回答说是，而他却告诉他们：“但我看到你们是暗的。“

这几天我自己经历的和读者的故事等等，都让我对感同身受这句话感触特别深，我甚至觉得如果在这个世界上有个人能够与你共情，能够真的明白你的内心，真的是非常幸运了。

昨天我的一个朋友跟我说，她要和男朋友分开了。原因也很简单，就是朋友在工作上遇到了一点问题，她觉得不高兴了，就跟男朋友诉苦，结果男朋友却跟她讲了一堆大道理，还指责她不够努力，所以才会在工作上出问题。

男朋友这样的举动和做法让我这位朋友特别伤心也很生气，她把他们一起经历的事情都回顾了一遍，得出的结论是男友根本不爱她，他只爱他自己，所以她就分手了。

当朋友跟我说起这件事的时候，我一下子就想起了鲁迅先生说过的一句话：

“楼下一个男人病得要死，那间壁的一家唱着留声机；对面是弄孩子，楼上有两人狂笑，还有打牌声，河中的船上有女人哭着她死去的母亲。人类的悲欢本不相通，我只觉得他们吵闹。”

所以，你看，我们人的悲喜情绪是很难与其他人实现联结的，除非真的有人跟你经历了一模一样的事情，你们有相似的经历，才有可能共情。

在这个世界上，没有一个人真正可以对另一个人的伤痛感同身受，你的世界下起了狂风暴雨，你歇斯底里，你痛不欲生，仅仅是你自己一个人的事情。别人也许会同情，会安慰，会拥抱你，但永远都不能明白在你的世界里，那场雨有多大，那处伤口有多痛。

我们经常会碰到这样的时刻，就是当你觉得自己受到了莫大的委屈或者伤痛时，会迫不及待地想要与人倾诉，想要获得感同身受的认同感，但最后基本都是一个结果，那就是没有人真的感同身受你的快乐或者悲伤。

你说，工作好累。别人却说：“整天坐在办公室里，你有什么好累的。”你每天黑白颠倒的工作，别人却说，好羡慕你，不用上班，可以每天都在家里。

我们生活的环境就是这样，因为每个人处在的位置不同，想法不同，所以很多时候，我们感觉那些撕心裂肺的痛，在别人眼里不过是轻如羽毛般的矫情。

曾在网上看到这么一句话：“问一个人说”没事吧“，回答”我没事“的，不是真的没事。问”没事吧“，对方回答说”啥“，一脸问号的不知道你在说什么的，才是真的没事。”

在生活中，我们都习惯了说，我没事。当你听到这句话的时候，也自然而然地觉得，真的没事。一直到你自己也习惯了说，没什么，没事的时候，你才知道这句话背后的情绪是崩溃的前奏。

越是长大我们就越擅长伪装，我们习惯在别人面前装乐观，在家人面前装没事，好像所有的情绪都已经被快乐填满了，只有在深夜一个人的时候，才会有那么一个时刻的崩溃。

感同身受对我们每个成年人来说，都等同奢侈品，它会有，只是少而已。

今天跟大家聊这个话题，一部分原因是我来自我自己最近的情绪感悟，还有一部分是我也有收到很多看了我文章的读者的私信，大家或多或少都遇到了一些情感困惑，所以就想聊聊这个话题。

写到这里，其实我想表达的东西也很简单。我们每个人都渴望真的有人懂自己，但这个概率是很低的，所以我们应该要学会审视自己，看到自己。

龙应台有写过这么一句话：

“那推推挤挤同唱同乐的群体情感，那无忧无虑无猜忌的同行申请，在人的一生中也只有少年时期有。离开这段纯洁而明亮的阶段，路其实越走越孤独，没有谁会永远陪着谁的，我们都是自己世界的孤独王者，有些事情只能自己一个人去面对，有些路只能自己一个人去走，有些关口只能自己一个人去闯。”

人生，其实就是一个不断看见自己，审视自己的过程，你想要拥有幸福，就要先学会看到自己，自己治愈自己，自己理解自己，最后接纳自己，与自己和解，那么你就不会想要从别人身上获得安全感，毕竟你早已经给自己建造了一座避风港。

生活在这个世界上，我们不能体会到别人真正的痛苦，所以也不要强求别人体会自己的痛苦。因为悲喜本就不相通，有人懂你是幸运的，不懂也是人生常态。

我们不要去高估任何人对自己的理解程度，也不去强求别人对自己的认同和理解，认清这个现实，你会过得快乐一些。

最后，虽然这个世界上没有那么多的感同身受，但我们依然要选择快乐，选择一种自我疗愈的方式，同时也能为他人疗愈。

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