北京时间2020年11月26日凌晨，一代足坛巨匠，传奇球王马拉多纳离世，享年60岁。阿根廷当地多家主流媒体报道称，马拉多纳因突发心梗进而发生心脏骤停而离世，而初步尸检结果显示：马拉多纳患有扩张型心肌病，其死因为“急性心力衰竭”。可以肯定的是，马拉多纳因为心源性猝死而永远离开了我们，而猝死原因无论是急性心梗还是急性心衰，其根本原因都值得我们深入思考。

引起心肌梗塞的原因很多，年龄也是其中一个因素，这种病好发于老年人，是冠心病最严重的类型。急性心肌梗死比较常见的病因是高血压，血液里的血脂含量比较高可导致动脉粥样硬化的发生；另外糖尿病和高血脂也容易引起心肌梗塞，如果患者血脂比较高会造成血管弹性变小，会导致动脉粥样硬化的进展，随着病情发展就可能会出现心肌梗塞，经常性的吸烟饮酒也会容易得心肌梗塞。

急性心梗是心内科最为严重的一种心血管危重疾病。一旦发现急性心梗，患者会表现剧烈的胸闷，胸痛，心前区不适，严重者会伴有晕厥，呼吸困难，大汗淋漓，会导致急性心衰，心脏骤停，恶性心律失常等严重后果。因此明确心梗发生的原因至关重要。

心梗的发生多是由于冠心病造成，一般没有明确冠心病史突发的急性心梗患者极为少见。心梗的发生都是一个长期的，慢性进行性的过程。由于动脉粥样硬化，造成管腔的狭窄或闭塞，如果不及时处理或危险因素控制不佳，疾病会进行性的加重，一旦造成冠状动脉血流的急性中断，最终诱发急性心梗的发生。

急性心梗的发生也有一些常见的诱因，常见的诱因包括高血脂，高血压，糖尿病，吸烟，感染，重体力劳动，寒冷环境等。其中高血压，高血脂，糖尿病，是能够进一步加重冠脉狭窄或闭塞的危险因素。除此之外，吸烟是造成慢性血管损伤的最重要的危险因素。烟草中大量的焦油和尼古丁等物质会导致细小血管的痉挛，加重心肌缺血，诱导急性心梗的发生。感染，重体力活动，寒冷环境等，会造成患者心肌需氧量和耗氧量的急剧增加，安静状态下冠脉血流尚能满足机体需要，一旦出现上述情况，会造成心肌缺血缺氧加重，诱导急性心梗的发生。因此，冠心病患者消除危险因素，系统规律治疗是降低急性心梗发生的有效手段。

一、马拉多纳的“伤心”七宗罪！

对于急性心肌梗死和心力衰竭等重大心血管疾病，控制好危险因素，降低患病几率显然优于发病后再进行治疗，而马拉多纳不健康的生活方式恰恰给了这些疾病趁虚而入的机会！

肥胖马拉多纳退役后，经常暴饮暴食，生活不规律，长期处于高脂、高糖的饮食下，身体严重肥胖。肥胖是冠心病最常见和最重要因素之一，它会进一步加速动脉粥样硬化的形成和斑块的形成，为急性心肌梗死和其他重大心血管疾病埋下祸根。

2. 吸毒

马拉多纳有明确的吸毒史，而毒品对心血管系统，内分泌系统，泌尿系统的损害程度相当严重。吸毒者中并发躯体疾病的比率很高，比如：高血压、高血糖、心肌病、急性心衰等疾病。而这些病变是心梗的重要元凶。由于心功能受损，吸毒者会突然出现不明原因的心律失常、心衰、休克甚至死亡。

3. 吸烟

马拉多纳长期吸烟，甚至曾因观看比赛时在球场吸烟而向大众致歉。香烟中的尼古丁可刺激心脏使心率加快，血管收缩、血压升高，从而诱发多种心血管疾病。堪称心血管乃至整个人体的最重大杀手之一！

4. 酗酒

马拉多纳长期酗酒，酒精对人体伤害极大，尤其是心脑血管系统。如果长期饮酒，血液粘度会显著增加，从而加重心脏负荷，进而引起冠状动脉痉挛，增加心肌耗氧量，引发急性心肌梗死。

5. 高血压

高血压是动脉粥样硬化的高危因素，高血压患者比健康人更有可能罹患动脉粥样硬化，高血压造成血管内膜的破坏，斑块也就越容易形成，从而进展为心肌梗死。2000年，马拉多纳就曾因高血压等疾病入院，因此，高血压也可能成为此次球王离世的罪魁祸首！

6. 心脏病

马拉多纳除高血压、肥胖等心梗危险因素外还有心律失常、扩张性心肌病等心脏疾病，而患有心血管疾病的患者是急性心梗的高危人群，一旦饮食作息不规律、缺乏合理运动、吸烟饮酒，心梗很容易找上门！

7. 疾病缠身

马拉多纳生前还曾患有肝炎、胃部出血等疾病，尤其本月初还做了脑部手术，身体还处于虚弱状态，在这种情况下，更容易被其他疾病侵犯，而这一次是最为致命的急性心血管疾病。

一、二、三、四、五！属于您的心血管疾病预防处方

戒烟限酒：“一”定要戒烟限酒，不能有丝毫侥幸心理！健康饮食：记住“二”点，少吃盐油糖，蔬菜水果要足量！三高控制：有高血压、高血脂、高血糖等“三”高疾病，千万要遵医嘱按时按量服药！切忌随意停药！了解诱因：急性心梗发作“四”大诱因：季节变化、情绪波动、过度疲劳、时间因素。因此一定要注意季节交替、保持心情愉悦、保证充分休息、坚持合理作息。合理运动：每周运动不低于“五”次，每次不低于30分钟。（强度应遵循个体情况而定，一般情况下运动最大心率不宜高于170减去年龄）

二、医学的“上帝之手”本有机会挽回马拉多纳的生命！

据马拉多纳家人的最新回复：马拉多纳早饭后表示“感觉不舒服”并回房间休息，之后家人并未太过在意，直到护士来到其房间内发现情况不对呼叫了救护车，但即便如此依旧没有成功挽救球王的生命。

在此过程中，马拉多纳身体已经做出了预警，但是他和其家人并没有意识到这一点，要知道，急性心梗或者心衰发作期，会出现胸痛等症状，若能尽早识别也许生命依然可以挽回。而当护士发现马拉多纳心脏骤停后没有立刻对其进行心肺复苏，巧合的是心肺复苏也被称为“上帝之手”，但失去了心肺复苏黄金四分钟的宝贵时间，心脏和大脑不可逆的受损，“上帝”也无能为力。在阿根廷这个平均寿命为74岁的国度，一个年仅60岁的“年轻人”就此离开了这个世界。

一旦发生急性心梗，7个急救要点很重要！

1. 保持舒适姿势，减少活动，建议尽量侧卧位，保证呕吐物等不堵塞呼吸道。

2. 家中如有硝酸甘油，可含服一片，若含服后5分钟内症状不缓解，可再次服用一片，若仍然无法缓解，建议停止服用立即就医。但对于血压偏低的心梗患者来说，切忌服用硝酸甘油，否则会使血压进一步下降，增加休克的风险，因此在服用前最好建议先测量血压。

3. 发生胸痛若20分钟仍未缓解，立刻拨打120急救电话，对于急性心肌梗死患者，两个120必须熟记，即发生心梗千万记住拨打120，心梗的黄金救治时间为120分钟。

4. 若患者发生心脏骤停，在拨打120急救电话的同时要为患者做把握4分钟黄金复苏时间进行心肺复苏，若不会该技能可寻求120电话工作人员指导。

5. 如家中有吸氧机建议给患者吸氧。

6. 一定要呼叫120急救车，而不要选择自行前往医院，急救车会将心梗患者送往最近的胸痛中心或有能力进行救治的医院。

7. 急救医生到达后，请积极配合指令，此时，请把患者的救治放心地交给专业的急救医生团队。

心梗的自救方法：一旦出现胸痛症状时，需要立即停止一切活动，立即就地休息，必要时给以半卧位或坐位，如果是有活血通脉的药物立即服用，如果是有硝酸酯类药物最好，及时舌下含服，如果是症状不好转，需要及时呼叫120出诊，及时到医院的心血管内科诊治，及时做冠脉造影检查，一旦有心梗，可以考虑及时进行介入治疗。

　　心梗可以分为急性心肌梗死以及陈旧性心肌梗死。急性心肌梗死是临床常见的急危重症，会危及患者的生命危险，需要引起患者的重视。常表现为胸闷、呼吸困难、心前区压榨样疼痛。陈旧性心肌梗死，表明已度过急性心肌梗死的急性期，在恢复期的状态。此时，患者可有心衰相关的症状。

　　患有心肌梗塞的患者要早睡早起，注意平时的饮食，少吃油腻的食物，少减少盐，还有就是做适量的运动，保持心情的喜悦。除了健康饮食和生活规律外，自干细胞技术的帮助可以很快恢复身体。干细胞技术从自身采集健康干细胞，培养回输，使机体的性能基本变化，使机体恢复健康。当前，我国心血管疾病死亡率已经位居所有疾病死亡率的首位，尤其以急性心肌梗死为代表的突发性心血管疾病，更是成为了威胁民众心血管健康乃至生命安全的重大隐患。

据统计，2010年我国的急性心肌梗死患者已达810万，且增长速度逐步攀升，预计到2030年，我国急性心肌梗死患者将达到2260万。庞大的心梗患者群体对国家医疗服务能力带来巨大挑战的同时，也为心梗患者及家庭带来了严重的健康威胁和沉重的精神负担。

急性心肌梗死距离你我本就咫尺之距，若不掌握心梗预防知识和自救技能，生命的流逝也必将只是一步之遥。

医生说：急性心梗是一种危重的心血管疾病，多发生于中老年男性，近年来有年轻化的趋势，且发病率在逐年升高。大多数急性心梗的患者都有明确的冠心病病史，由于各种原因造成的，心肌耗氧量增加，冠状动脉血流的急性中断，就会诱导急性心梗的发生。急性最佳的处理时间在6~8小时，并且有研究证实，24小时后再进行处理的急性心梗患者，死亡率明显增高。因此，一旦怀疑自己发生急性心梗，该如何自救呢?

如果患者有长期的冠心病病史，并且近期心绞痛发生的频率和持续时间有明显增加，此时一旦出现心前区压榨性，撕裂性疼痛，要考虑急性心梗的可能。首先要稳定心态，尽量放松，不要焦急紧张，因为紧张情绪会加重心肌耗氧量的增加，尽量平卧，做深呼吸缓解疼痛，立即向周围人或家人进行呼救，及时拨打120，如有条件，要尽快送往就近的医疗中心，没有条件，要安静的等待急救车的到来。如患者平时口服硝酸甘油或救心丸有效，可舌下含服硝酸甘油或救心丸，切勿在没有诊断之前服用阿司匹林等抗血小板药物，以免患者为主动脉夹层，阿司匹林造成出血破裂风险。

急性心梗一旦发生，要争分夺秒，患者最有效的自救方式还是保持镇静，尽快到最近的医疗中心进行专业的诊治，良好的自救措施，能够为患者的救治提供好的机会。