请善待身体

说实话我特别理解熬夜人的苦衷：很多人觉得白天时间不够用，只能利用晚上充实自己；也许是工作所迫，不得不通宵干活；也许是平时有太多的身不由己，只能在夜深人静时自我放逐。

有人把熬夜细分为“被迫式熬夜”“习惯性熬夜”和“报复性熬夜”。比如“报复性熬夜”，意思是白天没有自己的时间，被工作、学业所逼迫，只能在深夜做自己想做的事。

很多人对此很有共鸣：“白天工作真的太忙了，只有晚上才有时间做自己想做的事情。比如打游戏，看神剧或者学习更多技能充实自己等等。

其实不管哪种熬夜，最终报复的还是自己的身体和往后人生。

我一个大学舍友，晚上十一点睡觉，早上六点起来，雷打不动。白天该做完的事情，决不拖到晚上，把自己的时间安排得有条有理，大学四年过得不慌不乱、不忧不惧。

那时我们经常笑他错过了夜生活的丰富多彩，跟个老年人一样的生活，生活很是无味。他却笑我们从来没有看到过，早上六七点的太阳初升，那一丝温暖的阳光，未曾体会把一天时间拉长的感觉。当时我们一笑而过，不以为然！

直到身边一个室友倒下后，我才心有余悸。因为经常熬夜，生活作息不规律，夜夜熬到凌晨两三点。日机夜累，突然有一天他倒下了。送到医院的时候，医生说再迟来一步人就没了。

以前总觉得身体扛得住，当这样的事情在你眼前发生时，真是让人浑身一哆嗦，不得不承认，死神来临时，一声招呼都不会给你打。

生命只有一次，身体是自己的，请善待自己的身体。只要身体健康，生活再闹心，都还有希望去改善。若是身体垮了，一切都只不过是过眼云烟。

事关生死，不应存侥幸之心。好好睡觉，本就应当是人生的头等大事！