强迫症、焦虑症患者所认为的严重后果真的会发生吗？

前几天有一个强迫症患者老是问自己厕所的把手到底干不干净，他自己觉得脏，但是又知道这个担心过了，然后强迫洗手，自己感觉恶心，同时又为洗手感到焦虑。

之后就一直跟我确认是不是那个把手真的很脏，要不要那样洗。

尽管我说这就是你的症状所表现出来的，她就是不信。就是觉得是因为不能确认这个厕所的把手是否脏所以才强迫的。

后来一再跟她强调，这就是她的症状所表现出来的，她还是不信。

我相信很多患者其实跟我上面说的那位患者一样。不管是强迫还是焦虑或者是抑郁。很多人就觉得这个就是环境所造成的，只要把那个环境改过来，或者自己想通了就好了。

其实我们只需要明白一个问题，那就是为什么同样的环境，不同的人会反应不一样？

为什么同样的环境下，别人能忍受？

这就是说为什么环境只是一个表象，根源在于自己。

在《淡定是修炼出来的》书中讲到，很多我们认为的环境问题，在别人看来根本不是什么问题。

所谓的环境问题很可能就是患者自身问题的一种表象，一个投身出来的点。尽管没有这个问题，我们很可能会遇到其他类似的问题。

所以我们要对自己的问题有一个清晰的认知。看似是我们的环境所造成的，其实背后的根源来自于我们的这个不安的心。是我们的心出了问题，才会让这个环境成为问题。

佛学讲的“万法唯心”，其实就包含了这层意思。

很多时候，当我们的心变了，我们就会发现，原来这个世界远不是我们所认为的那样的。还记得我们小时候学的那篇寓言故事吗？——疑人偷斧！