起因是这样的。

昨天晚上 10 点多，我在写着文章，突然停电了。

天气又热，收集资料和思考写作，花了不少时间，情绪有点烦躁。

起身走了会，稍微调整下心态，把文章一口气写完了。

上传文章后，翻出来看看，随手就转朋友圈了。

忘记屏蔽一些熟人，早上起来一看有亲友点赞了，一阵阵的尴尬。

也就有了这篇思考。

一、我为什么这么在意这件事？

因为自己的性格比较敏感，甚至有些别人说的玻璃心。

为什么性格会敏感？

仔细分析，就会发现，性格的敏感不是针对所有的事情，而是针对自己的在意的事情。

比如，我做什么事情，都不喜欢在熟人面前展示，特别是亲友面前。

那么在陌生人面前就不会敏感吗？

估计也会，但是会分情况。

一种是，不在乎，对于某些人不在乎，因为你不认识我，我不认识你，相互之间没有什么联系。

一种是，在同频人之间表达，很熟悉，在不同频的人之间表达，就会很尴尬。

写作是表达的一种形式，而面对面说话，公众演讲，又是另外的话题。

为什么熟人面前，就不敢表露自己呢？

从小到大，都是如此。

人的大部分性格，都不是天生的，而是后天养成的。

特别是孩童时期，塑造出来的性格，将影响一辈子。

所以，老话说：三岁看老，就是这个意思。

性格很难改，只有在还是一张空白纸时，图上去比较简单。

从记事起，父亲总喜欢喝酒，喝酒就把不住口门，把我的事情到处瞎说。

那就不只是尴尬，还有反感。

但是无能为力，只能看着，正如现在回忆过去，特别想告诉那时的自己应该怎么怎么做，但是做不到。

一切都过去了。

二、人设坍塌好不好？

人设这个概念，最早是从作家李尚龙那里学到的。

人设坍塌也是从他那里学到的。

他还写了一本小说，就叫《人设》。

他还有一些演讲，专门讲人设，专门讲如何坍塌人设，让自己的人生拥有更多的可能。

那时，听得很起劲，看得很过瘾。

事情到自己身上：

• 会发生什么事情？
• 究竟好与不好？
• 真的坍塌人设，就能打开更多可能性？

一切都不是那么好接受的。

看别人的事故，那是故事；看自己的故事，那是事故。

为什么会尴尬？

因为想做某件事，但是尽力去维持的人设，垮了，而且还呈现在公众面前。

如果说人设坍塌是一件好事，那是因为界限被打开，人生拥有更多的可能性。

这样看的话，好像没什么问题。

但是人设的存在，是自己为了更好地生存，尽力去维护的。

我们常常看到的人设坍塌，是因为他们为了自己的利益，损害了别人的利益。

普通人尽量维持的人设，更多的是在让自己更好地生存。

人设就是自己给自己打的标签，别人看到你，就知道有类似的事情，可以找你一块做。

1、如果这个标签掉了，那么其它的标签呢？

2、是不是整个人设都有问题？

3、还能不能找你合作？

4、为什么标签会掉？

5、是骨子上不认可，没有尽力去维护好？

人设的坍塌就这两种：尴尬的坍塌；标签的坍塌。

尴尬的坍塌，就坍塌，影响不大。

标签的坍塌，要么是虚伪的人，见到真实的自己；要么是没有能力去做好这件事。

坍塌的人设好与不好？

唯一的标准，是不是让自己过得更好。

三、如何面对意外的事情

最近成长比较大的一件事，就是遇到问题，总会去问为什么，然后去找解决方法。

1、剖析问题

其实大部分问题，在不断询问为什么中自动消散了。

特别是心理上的问题。

尴尬是一种情绪，焦虑、恐慌等都是情绪。

人的情绪基本上上都是用来形容负面情绪的，像愉悦、高兴之类的情绪很少。

情绪是什么？

它是一个人潜意识深处排练好的模版，遇到相应的事情，就拿出演一演。

尴尬的情绪，是潜意识就已经知道，哪些事情属于尴尬的场景。

情绪就是表演，碰上了对应的场景。

只要不断往下问，总能看到情绪在身体哪个部位，有什么影响，是怎么产生的。

当看清楚这些，整个人会脱离情绪，以旁观者的姿态来看。

情绪立马就稳定下来。

2、不忘初心

情绪是一种表演。

重要的是，这件事对自己有什么关系。

自己的初心是什么？

生存，为了更好的生活。

如果不影响初心，不需要关心；如果影响初心，就得想办法解决。

比如标签的坍塌，没有足够的能力去维持这个标签。

得去学习成长，让自己配得上。

要么尽早放弃，选择一项自己可以做的事情。

3、变得更强大

尴尬、焦虑、恐慌，所有情绪的产生，说到底，还是自己能力不足。

如果能力强大，很多事情，就没有那么在乎了。

因为承受能力强。

看到一个郭德纲的采访。

他说他在家经常打压郭麒麟，让他丢脸，失去自尊。

宁愿让他在家里锻炼。

“你把他骂够了，他出去之后就没有人再骂他了。”

他们这样的家境，别人没有法学。

但是主动打掉自己的自尊，让自己成长这件事的目的都是一样的。

尼采：“凡是不能杀死我的，必将使我更强大”。

意外总是不期而至。

还能怎么办，做心理按摩，让自己强大。

疫情说来就来，国家那么强大，开始不也慌张一会吗？

没有那么重要。

自尊这件事，对于敏感型的人而言，是比较重要。

但想清楚了本质问题，也就没有那么重要了。

目的是为了生存，所有和这件事无关的事情，都被抛弃一边。

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