学人防知识 强防范能力

2021年7月15日至7月16日，我有幸参加了全省人防宣传教育培训，认真聆听了党史学习教育，系统学习了人防知识，参观了人防宣教中心，深入了解了人防历史发展，亲身体验了突发地震、火灾时如何逃生，学习到了应急处置、救援、急救的基本常识。虽然只有短短的一天多时间，但却是震撼人心，收获满满，值得将所学内容加以梳理，便于今后温习和进一步开展宣传教育。

7月15日下午三点，艳阳高照，酷暑难耐，但却无法阻挡我和另外一位社区工作者前去参加本次培训的热情。车子驶入高速道路后，就像脱缰的野马飞奔起来，两旁高大的树木、房屋以及远近不同的农作物还没有来得及辨认，便风驰电掣般从眼前一闪而过。一路欢歌笑语，很快就接近目的地了，大家惊奇地发现，车外的景致与先前是大不相同，除了道路两旁茂密的果树，最吸引人的便是被笼罩在云雾中的高低错落的山峰，若隐若现，仿佛置身仙境。哦，原来这里就是太白山脚了，我们的培训中心就在于此。

报名、登记、住宿一切安顿好了，便急匆匆吃了些晚餐，为的就是能腾出点时间，好好欣赏一下这里的美景。我们沿培训中心步行道边走边看，到处干干净净，繁花似锦，草木葱郁，亭台亭亭玉立，池水晶莹剔透，蝶飞蜂舞，鱼翔浅底，好不惬意。不时有附近的训练机鱼贯而出，有序升空，飞机强烈的轰鸣声给地面的宁静平添了一份新意，好像在提醒每一个生活在和平时期的人，要懂得居安思危，学习人防知识，提高防范能力。脚步再快，也只能是紧跟时间的背影。好在我们走遍了训练中心的角角落落，身临其境，便有感而发：季夏六月初，欲听石鸡鸣。太白入云海，林立鸟不惊。欣然漫画廊，心悦在华亭，碧波惹蝶舞，风吹草色青。

晚上八点，大家准时在训练中心的多功能厅集合，共同参加党史学习教育。来自党校的杨教授以“来自不易的选择：从社会主义建设史看道路自信”为主题向大家深入浅出的进行了剖析，她从社会主义建设中所经历的三次危机依次展开，每一次危机，都面临着一次艰难的选择，而每一次都能做出正确的符合历史发展的选择。从开始的艰辛初探，到正式开辟，再到成功实践，历史再一次印证了道路关乎命运，关乎前途这一正确论断。“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。”无论是谁，只要选对了方向，也就为新生活迎来了希望。历史用事实告诉我们，没有理由不自信、不努力、不奋进。不知不觉已经是晚上十点了，整整两个小时的党史学习振奋人心，鼓舞精神，大家满载着希望，期许更多的美好。

太白山下的早晨依然被云雾笼罩着，使你看不清远山的苍翠，山峰的林立，水天相接，山水一色，好个人间仙境。我还和往常一样，五点半起床，六点钟便独自一人置身于训练场了。平整干净的跑道，各种样式的锻炼器械，静静的等待着人们。空气格外的湿润，沁人心脾的好，远远望去，云雾更加浓厚，不时有鸟鸣声从头顶穿过，为这宁静的早晨增添了活力。我也耐不住这般惬意，准备来个五公里跑，可天公不作美，还没有热身结束，淅淅沥沥的雨丝就密了起来，衣服很快就打湿了一片，我不得不赶紧向宿舍跑去。

上午的理论课程八点半准时开始了。训练中心的老师为大家详细讲解了人民防空的基本知识，使大家对要地防空、野战防空、人民防空有了清晰的认知，特别是对我国人民防空历史进行了详细的讲解，当大家看到战争年代侵略者对国土和人民的空袭，看到人民群众众志成城深挖洞、广积粮的无穷力量，更加增强了大家对人民防空建设主要内容和重要意义的理解。而今，我们虽处和平时期，但人民防空是国之大事，是国家战略，是长期战略的思想认识必须具备，学习宣传人防知识，增强自身防范能力必须具备。

理论课程结束后，大家稍作休息，就又投入到关于医学急救知识的学习之中。来自医院的大夫先是为我们讲解了如何正确进行心肺复苏，当看到心肺复苏开始时间与成功率的统计图后，大家清晰的认识到心肺复苏的重要性，掌握了正确方法，可能就利用黄金4分钟挽救了一个生命。大家边听边记，什么是心肺复苏，院外心脏骤停后实施急救的五个步骤，对于普通人群尤其要学会前三个步骤，即：识别和启动应急反应系统、及时高质量心肺复苏、快速除颤。当我们发现心脏骤停患者后，第一反应是先要判断周边环境是否安全，在安全的前提下，轻拍或者摇动患者双肩，靠近双耳边呼叫“喂，你怎么了？”如若仍无反应，就应该立即启动应急反应系统，开始呼救，指挥周围群众拨打急救电话，告知事件类型、地点、人数、患者状况等，并确保手机通话畅通，之后将患者摆正体位，开始实施按压，确保按压频率（100-120次/分）、按压深度（5-6厘米）、胸廓回弹，减少中断，边按压边计数，每30次进行呼气2次，照此循环5次，结束后再一次呼叫患者。大夫认真讲解，大家仔细聆听，真正学到了急需具备的技能，受益匪浅。大夫特别的用心，还在结束时为我们总结了心肺复苏的操作口诀：“一呼二叫三按压，肠通气道很重要，人工呼吸不可少，30:2要记牢”。另外还学到了Heimlinch法、癫痫急救法、脑卒中的快速识别与预防、创伤现场急救基本技能，尤其是对四大基本技能：止血、包扎、固定、搬运进行了详细讲解。通过学习，让大家除了对医学产生深深的敬畏外，也对医学工作者给予深深的敬意。师生似乎都融入到了学习中，忘记了时间已经过了12点半，大家在训练中心老师的提醒下，不得不结束了上午的课程。

理论学习本就足够精彩，没想到下午一开始就是实战。每个人在两位大夫的指导下，依次轮流进行心肺复苏和包扎技能的模拟演练，看着大夫的耐心示范，看着每个人认真实践的样子，场上大家边看便实践，场下大家相互探讨，有的还能像大夫一样指出他人操作不当之处，你一言，我一语，互相切磋，认真研磨，反复实践的情形，很让人感动，真的要为我们自己鼓掌，我也庆幸自己能有这样一次学习培训的机会，特别是学习到心肺复苏这样的急救知识。

急救实践结束后，我们满怀兴致，来到了训练中心的宣教馆。大家跟随老师的讲解，从一位位领袖对人民防空的关心开始，认真学习了人民防空知识，了解了我国人民防空的发展史。人民防空体系建设、人防标志、防空警报识别、空袭警报识别、解除警报识别、人防紧急疏散、人防疏散时机、“老三防”、“新三防”、火场紧急自救、家庭火灾预防、火灾分类、灾害事故避险、迷路逃生等。值得庆幸的是，训练中心还为大家请来了户外避险专家，手把手交给大家如何打绳结、如何用绳子打安全带、野外如何自救、如何救援等。我们还在老师的指导下，亲身体验了攀岩，真正体会到野外生存、急救常识和技能的重要。人防就要掌握一定的自我防范能力，我们亲身体验了地震屋，面对突如其来的地震如何逃生自救，亲身体验了火灾逃生，由于我们当中的一部分人没有掌握正确的火灾逃生技术，导致触发红外线，烟雾缭绕，显然，我们应对火灾逃生的关键技术没有完全掌握，弯腰低身捂住口鼻匍匐向前逃生的本领还要加强。

时间在不知不觉中从眼前划过，下午六点很快到了，大家还都沉浸在这难得的体验中，不愿离去，因为有太多太多需要了解的人防知识，太多太多需要掌握的应急技能。我要把这次培训当做是我生命中难得的一次美好景致细细品鉴，沿着正确方向，笃定前行，期许花开正艳，云淡风轻，安宁美好！