孩子挑食，其实根源在父母

孩子挑食似乎已经成了一个普遍现象。

“我的孩子不吃青菜。”

“我的孩子不吃海鲜。”

“我的孩子不喝牛奶。”

这里我们说的挑食不是指孩子因为过敏不能吃某种食物，而是指孩子因为食物的口味、口感或是食物的颜色而反感，甚至是完全排斥这种食物。

下面是孩子极端挑食的一些迹象:

*吃的特别少

*厌恶食物(视觉、触觉、声音、味道、口感)

*不喜欢脏乱，或者皮肤上似乎没有食物残渣

*吃饭时把头从食物上移开

*口腔运动无力

*体重增加困难

*吃饭时间或外出就餐是一种紧张的经历

孩子挑食，让家长头疼。家长们想方设法、“软硬兼施”想改变孩子的挑食习惯，可是常常并不奏效。

一项来自国外的新的研究可能会回答这个由来已久的育儿问题：“为什么我的孩子如此挑食？”

事实证明，父母才是孩子挑食的“罪魁祸首”。

研究人员对大约300名儿童及其父母进行了5年的跟踪调查。

他们发现，父母的要求和限制越多，孩子就会变得越挑剔。

他们说，这些父母在饮食方面不自觉地给孩子制造了负面体验。

研究人员建议父母不要坚持让孩子把盘子里的东西吃得干干净净，也不要用食物作为“贿赂”，比如孩子按照家长的要求做了什么事情之后就会得到某个食物，或是反过来，家长答应孩子吃了某种食物就可以做什么事情（如打游戏或是买玩具）。

相反，给孩子们一些选择，给他们一些自我控制的权力，并不要强迫他们吃新的食物。

奥利维亚·拉博德是一个新手妈妈，在喂养儿子马克斯的问题上，她觉得自己什么都做错了。

奥利维亚沮丧地说：“养育孩子很难，而且没有规则可循。”

这位新妈妈说，她不知道可能有潜在的问题会导致她的孩子不想尝试新事物。她只是觉得他太挑剔了。

“马克斯从出生起就一直吃不饱，”奥利维亚说。“喂他从来都不是一件有趣的事。在他还是婴儿的时候，我用注射器给他喂过一段时间，因为他会哭，会尖叫，他有严重的反流。当我们试着给它固体食物时，他拒绝吃任何不是泥状的东西。”

奥利维亚说她不能做的一件事就是让马克斯饿着肚子睡觉。

“我听说过让他们饿着肚子睡觉的主意，他们饿了就吃。我想了想，得出的结论是我不能对一个1岁的孩子做这种事。”

“我意识到所尝试的事情并不是正确的事情，”奥利维亚开始求助于治疗师的帮助。

现在，虽然马克斯还不是对所有的食物感兴趣，但已经好多了。

奥利维亚分享了一点具体做法：“比如金鱼饼干和胡萝卜，因为它们都是橙色的，所以我们把它们放在一起。他喜欢吃金鱼，但吃胡萝卜就不行了。一开始，他不会吃那些让他不舒服的东西，但仅仅是在那里，被放在他面前，就已经很重要了，我不强迫他吃胡萝卜。接触是非常重要的。他开始在吃金鱼饼干的时候摸胡萝卜，然后终于有一天，他开始吃这些东西了。”

奥利维亚对其他父母的建议是，要有耐心，不要放弃。