你知道自己为什么空虚和失眠吗？/侯保全医生

你知道自己为什么空虚和失眠吗？

　　人活着是有要做事的，每个时期都会有每个时期的任务，更需要主动去做的！

　　作为一个成年人，每天除了吃饭、睡觉，剩余的时间，是有至少八个小时的工作时间的，每个人在这个世界上都有义务去劳动的，而在广泛的认知中劳动可以粗略的分为两种：一种是脑力劳动、一种是体力劳动！

　　做足八个小时的工作，会和你潜意识中的自我认可达成一致，潜意识里会认为这一天充实有意义，从而对自我肯定和接纳，然后可以心安理得的享受劳动后的安逸，这种劳动后的安逸带来的是一种充分放松的身心享受，正是劳逸结合的体现！

　　反之，空过的日子，看起来潇洒自在，实际上自己无形当中成了生活的逃兵，懦弱的自己一定不会被自己潜意识所认可，虽然有快乐和享受可言，但一定是短暂的和不能满足的！从而被空虚和无聊所占据。因为身体和潜意识是有记忆和情绪的，强烈的对比才能带来更加明显的效果体验。这就是很多无所事事的年轻人空虚无聊，寻求刺激和冲破底线，无所顾忌的又一潜在因素！

　　我们一生百年，每一年都是由每一天组成的，不要因为年轻而空过每一天，也不要因为年老而放弃每一天！活着都是生活，活着都有责任让自己活的赏心悦目！

　　现在有些年轻人患起了老年病，常常有人因为失眠到医院寻医问药……这时候请你问问自己，你失眠的那天，是否工作后八个小时？

　　亲爱的朋友们，行动起来吧！让自己记得主动劳动吧，让每一秒充实起来，让每一分钟有意义，这样自己的每一分钟就会放光，就可能照亮明天，因为每一分钟可以组合成有意义的一天，这一天就是我们一生的展现！写于2021.5.21