我运动我健康我快乐

说好的一起锻炼你又没来，说好的一起努力你又放弃，说好的目标你又选择撂挑子了。反正眼前的事要一件一件做，我不着急有远大的目标，我只有运动这一项把它先做好就可以了。

我运动做健康我快乐，还有什么比健康还快乐的事吗？

冰冷的地毯冰冷的铁架子，38多度我照样回到健身房，健身房的空调四季如春，冬天开22度夏天开20度。你们光看我汗流浃背就知道有没有用心去锻炼了。

我可是女中豪杰，一个月让身体感觉结实起来。

我不想要柔弱和特意减肥不吃饭，90斤有那么好吗？所以正常体型的你就是最好的，现在我是108斤我感觉不怎么胖。

还记得上大学的时候，看到同学去篮球场打篮球，回来一身汗的行头我特别的羡慕，这不是天热出来的汗，这是运动美丽的溶剂。

这里器械类别很多，只有你想不到的，没有你不像想尝试的。

这里是一个人精神的起点，待在家玩着手机除了瞌睡就是瞌睡，长此下去就是困整个人没有精神。

你们看我是不是女汉子，锻炼我们就要有锻炼的样子，我们不是三天打鱼两天晒网的过客，我们是为了有个好身体。

有的人经常问一些锻炼知识我也是从这里学到的，后来者网上说的大部分也是一致的，是什么问题呢？

有人问早上锻炼好还是晚上？

相比较早上适合打太极，慢走运动之类的，下午开始尤其是晚上适合跑步全身锻炼大力度的运动。

所以综合是早上要慢动作锻炼适宜，晚上属于大胆快流汗的运动。