不能够控制自己的情绪，自己就成了自己的敌人

有这样一幅漫画：一个男人在破口大骂，激动地挥舞着手臂，对面站的是一位态度平静的先生。这是中国著名漫画家王乐天四幅漫画故事《冷处理》的第一幅。

第二幅：这个大骂的男人暴跳如雷，蹦到半空。第三幅，他几乎气破了肚皮，面孔涨红，头发倒竖，两手握拳。最后一幅：他拼尽全力向对方大骂，然后筋疲力尽地瘫倒在地，大口大口地喘着粗气。

而对面那位先生对此情景却始终保持轻轻的微笑，平静地站着，一言不发。他一招未发，就将对手置于败筐。他是以不动声色耗尽对方精力，被耗尽的则是狂怒的对方。

这种不动声色，以静制动的招数，在许多体育项目里都有表现，如柔道、拳术等，都是利用对方的进攻，自己则灵活躲闪让对方扑空，以此来消耗对方的体力。这个方法在一定程度上也适用于击剑和摔跤。

以不变应万变，不仅仅需要智力，更需要情商。要在隐忍中回击，没有深厚的情绪整合能力，是很难做到的。

很多情商低下的人，不但很轻易受到他人的影响，就是对自己本身也可以像上面那样把自己击倒。当生气、愤怒、焦躁的时候，很多人不会意识到自己在耗费自己的身心和体能。有时候，不能够控制自己的情绪，自己就成了自己的敌人，自己是在打败自己。

其实我们完全可以把自己不希望出现的波动情绪引导到其他事情上去，不让情绪继续恶化，而让不良情绪自生自灭。

每个人都有不良情绪，任何人在交际交往中，在处世待人时，都不可能永远遇到通情达理、心平气和的人。碰到火药脾气的人或者故意找茬的人，不要以硬碰硬，更不要去做他的敌人。最好的办法是化解冲突，转移矛盾，而不要傻乎乎地做他的出气筒子。

古时候有个老头，叫尤翁，他开了三个典当铺。有一年年底，他忽然听到门外有一片喧闹声。出门一看，原来是位穷邻居。站柜台的伙计就对尤翁说：

“他将衣服压了钱，空手来取，不给他，他就破口大骂，有这样不讲理的人吗？”

门外那个穷邻居仍然是气势汹汹，不仅不肯离开，反而坐在了当铺门口。

尤翁见此情景，从容地对那个穷邻居说：“我明白他的意图，不过是为了度年关。这种小事，值得一争吗？”于是，他命店员找出那人典当之物，共有衣物蚊帐四五件。尤翁指着棉袄说：“这件衣服抗寒不能少。”又指着道袍说：

“这件给你拜年用。其他的东西不急用，现在可以留在这里。”那位穷邻居拿到两件衣服，不好意思闹下去，就离开了。

当天夜里，这个穷汉竟然死在别人的家里。原来，此人同那家人打了一年多的官司，因为负债过多，不想活了，于是就先服了毒药。他知道尤翁家富贵，本来想敲一笔，结果尤翁没吃他那一套，没傻乎乎地当他的发泄对象，他于是就转移到了另外一家。

事后有人问尤翁，为什么能够事先知情而容忍他。尤翁回答说：“凡无理来挑衅的人，一定有所依仗。如果在小事上不忍耐，那么灾祸就会立刻到来了。”人们听了这话都很佩服尤翁的见识。

我们在待人处世时也是这样，当对方友好或者闹别扭的时候，你应该先设身处地地想一想他是否对你有意见，他有没有原因要与你为敌。如果他的态度没有什么缘由，那么就一定是在别的地方受了气，正要把他的气发到别人的身上。那么，你为什么偏偏要去首当其冲，代替别人的出气筒呢？

忍一时风平浪静，退一步海阔天空，这才是高情商者的处世原则。用他人的错误来惩罚自己，让自己成为自己的敌人，是很傻的。

气恼是人最需要摆脱的情绪。这样的不良情绪就像是一个火药包，既可以用来开山凿石，也可以用来毁路炸桥。趋利还是逐弊，就看你怎么运用了。

比如当你开车在公路上突然被另一辆车挡住时，你本能的反应是：“真险！差点要了我的命！不能把这小子放走。”你越想越恼火，结果，血压升高，车子也开得“毛”起来。这时候，你的危险也降临了。如果换一种思维方式，你想：“这个人是不是新手啊？是不是有很着急的事情啊？需不需要帮助啊？”

那么你的心态就会改变，你的怒气就会烟消云散了。

平息怒气最好的方法不是发泄，而是“重建”，有意识地用建设性的态度对情况重新解释。

在成功的路上，最大的敌人其实并不是缺少机会，或是资历浅薄；成功的最大敌人是缺乏对自己情绪的控制。激发和维持良好的情绪状态，保持一种积极、乐观、自信的心境；避免和消除不良的情绪状态，谨慎地使自己不受愤怒、抑郁的影响，这是人生最大的成功。