男人的情绪周期你知道多少？

女孩琳琳这几天有点郁闷。相处不久的男朋友李明不知遇到了什么问题—有天晚上的例行电话没聊几句,李明就很不耐烦,匆匆挂了电话。而以前每个晚上,两人聊天时总是你侬我侬,不把电话聊得烫手,就舍不得放下。

琳琳担心李明生病了,周末专门赶去看他。李明虽然一直笑着跟她说“没事儿”,但看得出来,他有点强打精神。琳琳催他去医院,他却拒绝了,说自己只不过有点疲惫,休息几天就好。琳琳不放心地离开了,以为李明有事瞒着自己。两天后,李明果然恢复了原态,对琳琳百般呵护。琳琳觉得自己多虑了,放心地和李明继续交往下去。一段时间过后,李明又出现了不耐烦的症状,琳琳不由得对李明的爱情产生了怀疑。

其实,李明并非虚情假意,而是陷入了情绪周期的低谷。

所谓“情绪周期”,指的是一个人情绪的高潮和低谷进行交替所经历的时间。它反映了人体内部的周期性张弛规律,又称为“情绪生物节律”。每一个情绪周期都包含了情绪从高潮逐渐转入低谷的过程,如同人们情绪的晴雨表。处于情绪周期的高潮时,人们往往表现出积极的一面,心情轻松愉悦,做事效率高;处于低谷时,人们容易烦躁,情绪低落,喜怒无常。

一般情况下,情绪周期为28天左右,前一半时间为高潮期,后一半时间为低谷期。根据不同的人的特点,周期也有长有短。在高潮与低谷之间,有2~3天的临界期。处于临界期时,人们情绪不稳定,工作和学习都会受到比较严重的影响。情绪的负面信息进而影响到身体,很多疾病会乘虚而入。

女士的情绪周期很好辨别。它是与生理周期密切相关的。女士行经前一周左右以及月经期间,由于体内荷尔蒙的变化,身体通常会不舒服,出现种种问题,比如容易疲倦、食欲增加、便秘等。情绪上也会有相应的变化,有些人易怒,显得神经质,失去耐心。所以,女士的坏情绪往往会得到别人的宽容与谅解。

然而,男士的情绪周期却被大多数人忽略了。认识到男士情绪周期的存在,可以帮很多情侣避免误会。