认识自己，便什么也不会失去？

尼采说:“聪明的人只要能认识自己,便什么也不会失去。“约哈里窗户”理论提倡要对别人开放其实,对自己开放也特别重要。自我观察并不是刻意地压抑情感,而是反省自己的情绪是否符合当时的情境。心理学家克拉克森说:“生活中没有失败一说,任何事情都是成功的,它们都是可学习的经验。”从错误中吸取教训,就没有失败。而吸取教训的前提,是常规性的自我反省。

清末名臣曾国藩在历史上受到的评价贬不一,但这不妨碍他成为后人修身自省的模范他习惯把自己的心路历程记入日记,并在日记中给自己列出十二条规矩,内容如下:

一、主敬:衣冠保持整齐,神情端

正严肃,时时刻刻要保持警惕。检查自己内心是否出现闲杂的念头,做事时专心致志,心无旁这样就可以保证旺盛的精力,像初升的太阳一样。

二、静坐:静坐养性,每天不管什么时候,静坐一小时以上,体验圣人教诲的仁心,使思想不越位,就像宝鼎一样镇定而不可动摇。

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三、早起:黎明就要起床,醒后不要留恋安逸。

四、读书不二:强调读书要专一,一本书还没读完时,不看其他的书。东翻西看对自己没有好处,每天至少圈点十页。

五、读史:研读史书。曾国藩曾在金陵花费重金购买了一套精刻《二十三史》,每天圈点十页,并形成习惯,终身不改。

六、谨言:说话谨慎,时刻要注意,这是为人处世的第一等功夫。

七、养气:气藏丹田,正大光明,没有什么事不能对别人讲。

八、保身:强调保持身体健康。节制操劳,节制欲望,节制饮食。要时刻像养病时一样对待自己的身体。

九、日知其所无:每天都要了解未知的内容。读书要记录下心得感想,不要刻意从书中挖掘深意,否则就是屈从于他人。

、月无忘其所能:每个月都要复习已经学会的知识,写作几首诗歌或几篇文章,来检验学到的知识是不是足够多,培养的真气是否充足。不可以一味地拖延,否则容易将自己的志向消磨殆尽。

十一、作字:每天饭后练习一小时书法,把文字方面的应酬当成自己练习书法的机会今天的事情一定要处理完,不要等到明天,否则越积越多,越难以清理。

十二、夜不出门:晚上不出家门,拒绝过度的应酬,否则容易使自己劳累,耗损精神

这十二条规矩涉及读书、修身、保养、功课等多个方面。他要求自己逐项做到表中所列出的内容,并记在日记里,以此来督促自己曾国藩前后写了33年日记,其持之以恒的力和决心可见一斑。