人生往往有许多的不如意，很多事并不能向我们所期待的那样去发展，所谓期望越高，失望越大，所以有时候我们对人对事可以相对降低期待值，也许你会收获到不一样的惊喜，会感受到更多的幸福和快乐。

就像有一句话说的：“生活永远不会服从于你的预期，所以假如生活不按常理出牌，那我们最好的应对方式，或许就是不按自己的预期出牌。”

对人适当地降低期待值，降低要求，就不会总是失望，不会频繁地产生冲突和矛盾；对事，适当地减少期待，就不会只看到一些既得的利益和回报，而看不到努力过程中的成长和价值。

降低期待值，真的会让你有不一样的感受，会让你从不同的角度去看待各种事物。

01 恋人或夫妻之间降低期待值，会有更多惊喜

恋人或夫妻之间之所以总是吵架，就是因为对对方的期待太高，总是对对方有过高的要求，希望对方能像自己想象的那样去做、去表现，却忽略了对方也是一个独立的个体，也有自己的性格和情绪，也有自己的喜好和习惯，如果总是对对方有过高的要求，那么两个人之间将会有无休止的争吵。

对对方期待越高也越会让你感到失望，对方没有按照你的想法和意愿去做，你的痛苦就产生了，所以最好的办法就是降低对对方的期待值。

降低期待值，不仅能够减少一些不必要的矛盾，也会让你从另一个角度去发现对方身上的优点，当你不再期待对方在某一方面做得很好时，如果对方在这一方面突然做得很好，出乎你的意料，那么你自然会收获惊喜。

这世上没有完美的人，也没有完美的伴侣，我们不可能要求自己的伴侣处处做得完美，降低对对方的期待值，不过多要求对方，并不指望对方是个完美的人，反而会让你突然发现对方身上的闪光点，会感觉到对方原来并不差，对方会给你带来很多惊喜，也会增进彼此之间的感情。

当然，我们所说的降低期待值并不是完全没有期待，而是适当地减少期待，不要对对方要求太高，要知道每一个人都是有优缺点的，要能够欣赏对方的优点，也要能够接受对方的缺点。

02 亲人之间降低期待值，会感受更多的幸福

其实亲人之间适当地降低期待值，也能感受到更多的幸福，特别是父母与子女之间。

在亲子关系中，父母总是期待子女能够多陪伴自己，能多多孝顺自己，期待子女懂得感恩自己，虽然这是人之常情，也是子女应该做的。但很多时候子女也是逼不得已需要工作，不能常常陪伴在父母身边，这个时候父母就应该体谅子女的难处。

子女要工作赚钱，要养家，还要孝顺父母，自然有很多责任，有了这些责任，自然也就无法时时刻刻陪伴父母，所以需要父母对子女多一些理解，少一些期待，至少这些期待不是太过分的，不要过度要求子女既要赚钱，又要陪伴。

同样的子女也不要对自己的父母期待过高，不要期望他们能像超人一样，在任何时候都能给自己帮助，能给自己的人生创造一些很有利的条件，给自己减少困难和麻烦，不管遇到什么事，也都不要期待父母能够给你兜底，不要总觉得父母就是你可以肆无忌惮依靠和依赖的人。

特别是一个人长大之后，就要懂得父母也不是完人，不可能在你的人生道路上总给你添砖加瓦，让你顺风顺水，很多路都是要靠自己走的，很多困难要靠自己克服，如果父母在你很难的时候没有帮上什么忙，也不要过于埋怨，要能理解父母的难处，不对他们期待过多，只要他们健健康康就行。

父母对子女期待少一点，子女对父母期待少一点，就不会有那么多的失落，也不会有那么多的矛盾和隔阂，大家都不是完美的人，不可能真的如你期望的那样去为人处事。

有一句话说：“不要把期待都放在别人身上，因为别人没有义务要实现你的期待。”

没有任何人是有义务去实现你的期待的，特别是当你期待过高的时候，你不仅不能实现期待，而且你会对各种人都有不满意，你的人生就总有失落感伴随着。

其实越是亲人之间越要减少期待值，这样自己会过得舒心，别人也不会有太大的压力。

03 降低对金钱物质的期待，更能体会到平凡的快乐

很多人不止对自己身边的人期待太高，也会有很高的物质欲望，好像总是无法满足，好像总是感觉不到快乐。有人说，我们之所以不快乐，就是因为自己的能力无法满足自己的欲望。

好像不管是在哪一个阶层的人，都会有自己的烦恼，好像一种欲望得到了满足，就会有更高的欲望，所以人们的快乐阀值越来越高，而值得让我们快乐的事，也就越来越少，所以烦恼也会越来越多。

比如你觉得自己很穷，所以不快乐，可后来当你的收入增长，经济条件变好之后，你还是不快乐，因为你想要得到更多的金钱和物质。

人就是这样，如果你不懂得控制自己的欲望，就永远无法得到满足，如果总是满足不了，那你自然无法体会到快乐。

其实一个人快不快乐，根本与贫富无关，而是与心境有关，有时候你需要降低自己对金钱物质的欲望，这样你才能活得更轻松，更幸福一些。

降低了欲望，你就很容易得到满足，也就不会总是去期待变得富有，其实任何事物都是相对的，每一个阶层的人都有那个阶层相应的烦恼，并不是你越富有快乐就越多。

有时候平凡一点，简单一点，普通一点，没有太高的物质欲望，反而能够获得更多的快乐，比如买到一件打折的商品，领到了一张优惠券，就能让你开心半天，欲望越低，你的快乐阀值也就越低，自然获得快乐的机会也就越高。

04 对任何人，任何事，不要有过高的期待，平凡、普通、不完美才是真

网上曾有人问：开心的秘诀是什么？

有一个高赞回答是，永远不要对任何人期待太高。

确实是这样，我们对人对事都不要有过高的期待，对人降低期待值，会收获更多的惊喜，感受更多的幸福；对事降低期待值，如果一件事没有做成，没有达到你预期的那样，也不会非常失望和失落，如果你早就做好了心理准备，当然就不害怕失败，你也会更关注过程，而不是结果，更会看淡这些事情。

就像知乎上一位网友（@曲小玉）所说：降低期望值，期望值为100，得到99也会失望，期望值为0，得到1也会觉得赚了。没有期望就没有失望，凡事尽量往好了做，但要做好承受最坏结果的准备，未雨绸缪。

你的期待值越小，你得到的收获就越多，满足感也会越多，人生就是要这样，看淡一些，看轻一些，不要太注重得失，不要太注重结果，也不要有太高的要求。

对人对事，不要过于追求完美，如果生活不按你的预期出牌，你也可以改变你的预期，减少你的预期，这样你才会活得更快乐，更自在轻松一些。

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文/简爱的窗户 图/Pixabay

作者简介：土生土长的南方姑娘，用朴实的文字写走心的文章，与你一起谈情感谈成长。