为什么明明每天安排得很满，但回忆仍是一片空白？

你是不是在年底时感叹，时间怎么过得那么快？你是不是平时用着我很忙之类的理由拒绝了许多活动？但是被问到你这一年做了什么，或者说你忙了些什么导致你都没有时间参加额外的活动，可能你自己也是一头雾水。

几乎所有的电子设备都可以显示时间，但我们却永远都在忽视时间。我们习惯在该完成的工作被延迟后，说自己因为太忙，所以没有时间做。但这个世界上就是会有某个人跟你拥有相同的生活条件和时间限制，却能把所有的事情都完成。所以说要完成一件事更多的是方法上的问题，而不是时间不够的问题。

那么在学会该如何调配时间之前，我们得先知道我们是如何浪费时间的。

每次旅行安排都是满满的，似乎让我们觉得心满意足。却没有时间停下来多安心地品尝一下那片刻间的美好，只是在行程与行程之间不断赶路。旅行的本身目的是要我们在繁忙的工作中得到片刻的喘息，但是繁忙的行程却破坏了我们预期中的放松。归来之后，留给我们印象最深的往往是行程之间不断赶路的烦躁。

于是我们大声地跟别人说着，自己忙到没有时间去体会旅行的放松。事实上只是掩饰自己对时间感受的错误认知。而修正我们的错误就得先了解什么是时间感受。

时间感受这名词就是指现在的我们就回顾已经流逝的时间时，我们能有多大的感受，比如我们多半会记得人生中的重大时刻，毕业、婚礼、某天得了一场重病等等。这些时刻在我们回忆起来时，似乎都还能感受到当时的情绪。此刻的感受就是我们对当时的时间感受。

如果能在生活中多安排一些加深这种感觉的任务不就能在忙碌生活中获得更多意义了吗？

今天我会将这种加深时间感受的过程，设计成一个高时间感受循环。透过这个循环，我们将会了解到如何获得更多高时间感触的生活？

第一步骤，规划

重要的事情，如果只想等到有时间再去做，那你始终无法依照你的意愿来完成。所以需要将这件事情放入自己的计划。你可以在计划中将你下周想完成的事项分类，比如工作、社交、学习等等。在规划这些重要任务时，请别过于乐观。你需要在任务与任务之间加上缓冲时间，因为生活中就是会有无法避免的突发状况。

如果每个行程中间没有妥善安排间隔，一定会有些事常常无法完成，这会让你在回顾一整天时有一种自责感。

第二步骤，执行

如果一个人说时间过得好快，其潜台词就是我不知道我的时间都用到哪里去了。很多人会感慨，找不到空闲做自己真正想做的事。是因为这些人都在奢望一天当中会多冒出三个小时，然后他们才能静下心来去做一些想做的事。

正确的做法是，你应该在每天醒来之后去看看上礼拜的你为今天所安排的事项。这时候你需要做的就是挑选出，三个最重要到即使今天只完成这三件事，你就会觉得非常满足了。然后将这三件事尽可能早点完成。

另外一个节省时间的方式就是依靠周围的人。当你在工作遇到棘手的问题时，去问看看同事过去是如何处理的。当你需要找一间餐厅时，也可以直接问住在附近的朋友们。这些决定或办法可能都不是最好的，但肯定不是最差的。就是运用他人的经验。你就可以减少搜集资料所需要花费的时间了。

曾有一项试验，研究人员找到了一批小孩子。并给他们每人一块巧克力，要求他们用自己最享受的方式把它吃完。结果每个小孩子都尽可能吃得慢一点。而我们在平凡的日子里，也能体会到这样的感受。用心品尝每一口实实在在的美好。感受眼前这件事带给你的感觉。这个片段就是未来的你对今天的记忆点。

现在的你已经知道要设定每天最重要的三件事，尽可能放慢速度，体会当下的美好。利用周围人的经验，为自己省下更多的时间，那么创造高时间感受的过程就只差最后一步了。

最后步骤，验收

我们表面上想要更多时间，但其实真正想要的是更多的回忆。回顾你的友情，爱情。当我们回顾自己的人生时，希望美好比遗憾要多。

记忆就是这样子，可以把这些有意义的事情记得特别牢，而不会去记得每天上下班的路程。根据上述方法即使你每天只完成三件最重要的事，一周下来能被你记录的事情也会很多，而这是提升我们时间感受的最好的方法。

我们每天不是急匆匆地度过，而是根据优先顺序，把时间妥善配置。这样记住的时刻就会更多，时间感受就会跟着提升。

最后，我们都想从每天获得更多快乐，人生就是由一天一天所组成的。我们这一生过得如何，取决于我们如何过好这一天。我们是否把能把这一天的时间运用得淋漓尽致。