晨练（微散文）

晨曦微露。阆中嘉陵江岸，滨江大道：跑步的，打太极的，跳舞的⋯⋯一波赶一波，尤其那些中年男女，还有少量少男少女，一身跑步行头，个别的还戴着运动手环。架势整得够大，好像不跑到地球那一端不罢休似的。

然，真正长期坚持锻练身体的人，他们的晨练却是稳步慢跑，或健步走。每天都动，常年不断。听人说，他们每次一般都不超万步。

多年前，阆中的决策者们给老百姓办了件大好事：整修了一些公园；建起了嘉陵江岸的滨江大道。在大道上建了若干小景，弄了不少的小广场。绿化也颇具特色，有树，有花，有草，常年都绿，除严冬之外，三季花开。初夏时节，三角梅，野黄花，月季，争相斗艳，香一路，美一路，人们纷纷摄影留念。秋来了，那大道上的桂子树又放花了：有金黄的，银白色的，还有丹桂呢！人们美得呀，合不拢嘴⋯⋯ 难怪，一些大爷大妈不是在这儿跳舞，就是打太极，或是做健身操⋯⋯

晨练的大爷大妈们，他们相聚并不是开始就相识的。这些人有办法，加微信，认朋友，一个串动三五个，圈内发展，迅速成了一个群体。不管是跳舞，或是打太极，或者做健身操，都有牵头的，这人弄个音箱，整个平板电脑，或者一台手机，下载若干曲子，放起。再来一个示范，很快大家就会了。

许多许多的晨练群体，都是这样弄的。当然，这示范也不是无偿的，加入者须象征性交点费，才能天天来锻练。尽管如此，大爷大妈们也乐此不疲，心里总是喜滋滋的。

不愿受这种约束的人还是多。有一、两人打太极、做健身操的，还有健步走、小跑的。似乎，这种方式晨练的，竟是主流，也是大多数。是呀，每天早上才五点多，滨江大道上就有许多的人就开始锻练了。就是落雨天，也有少量的人打着伞，仍旧小跑、快步走。

这里人们的晨练，不是一般的练，有些特点：男人，多跑步，快走；女人，多跳舞，做健身操；男女一齐练，多是打太极，或健身操，也有极少男人去跳广场舞的；打羽毛球、乒乓球的，差不多都是年轻男女。不管干什么，都是強身健体！人们都感叹，身体好，什么都好！

什么力量驱使，让人们如此坚持？是习惯？是长寿之需？抑或别的什么。不管怎样，晨练成了人们的生活状态。

前些年，我有些慵懒，有时间也没锻练过。每天早上起得晚，爬起洗把脸，出门去早餐馆喝碗粥，啃个馒头，上班了。日复一日，年复一年，疯狂地工作，休息少，透支了身体。多年过去，身体健康受到侵害。抵抗力差，免疫力下降了：不时就感冒了，还有些别的小毛病⋯⋯ 年纪说大不大，说小不小，就这等身体状况咋行？笔者暗下狠心：定要改变这一窘境！于是乎，我坚持每天晨练：不是小跑，就是健步快走，风雨无阻。几年下来，爱感冒的坏毛病不见了，咳嗽也少了，身体日渐健硕，感觉浑身充满活力！这，更激起了我每天晨练的兴趣！

不少的人晨练都是为着健身。眼下，晨练的人越来越多，锻练的花样也愈发多样！晨练不少人的爱。

生命在于运动呀 ！