自律群，其实是一个自律的“场”

1、

新建了“自律群”，以此纪念过去的3年自律的生活，

更希望以此记录未来3年的生活，甚至是13年的生活，甚至更久。

有人说21天就可以把自律形成习惯，可遗憾的是，我没有做到。

我喜欢睡懒觉，别说21天了，我都活了超过21年，我还是喜欢睡懒觉。

我觉悟的自律，不是每天像上了发条的钟表一样生活，这样的自律，我称之为呆板。

我觉悟的自律，是自我觉察和自我管理，通俗的说法，就是每天需要做哪些事情，把这些事情分清轻重缓急，量化性地做好，就可以了，合理安排自己的时间，劳逸结合。

2、

我曾经有段时间，不停地刷手机，导致视疲劳。

于是给自己定了一个规矩，那就是，走路的时候不看手机，睡觉前也不看手机。

之后坚持一段时间，视疲劳有所好转。

有了戒手机的小小成就，我发现自己具有了随时将自己“拉”回来的能力。

这种能力，你越训练，它就越强。

有了强大的自我觉察能力，这是自律的基础，只有了解自己的能量，才能合理分配他。

自律，就好像自己在自己头脑里放了一个摄像头，可以随时觉察到自己在想什么。

该放的时候放，该收的时候收。

3、

不要每天给自己过多的安排。

事项安排需要有度。

我说过，我是一个懒人。

正因为我清楚自己的懒，所以，给自己的计划事项就不要多。

多了，我是无法坚持的。

无法坚持，还自律个pi？

自律的前提就是精简，也就是我常说的减法系统，或者，你把它叫做断舍离也好。

如果你把日程表全部排满，就难免会顾此失彼。

人的能量都是有限的，用有限的能量去对抗无限的工作事项，对自己有信心可以去试试，而我，认输。

方向对了，少就是多。做的更少，才会做的更好。

4、

小的时候，爸爸妈妈总是喜欢问我：长大了想要做什么呀？

我说，要当科学家，当军官，当宇航员......

现在明白了，无知才能无畏。

从学校出来，几年之后，栽了几个跟斗，掉了几个大坑，会发现念念不忘的事情未必就有回响，无心插柳的事情反而成荫。

这时就知道了，自己是什么样的人，要走什么样的路。

对无关的事儿保持拒绝，不是你的东西强求不来。

一辈子，能够做好一件事就足够了。

这一件事，就是我们真正的衣食父母。

可是，不能自律，恐怕一辈子连一件这样的事情都做不成。

有些人无所谓，反正最后都是一捧黄土。

只是，我相信有些人，还是想痛痛快快地活一次，

即使，最后的结果都知道是一样的。

5、

有记者采访赵雅芝，问她为什么能够做到既能拍出好的作品，又能在家抚养孩子长大。

赵雅芝说，其实兼顾是兼顾不了的，带孩子的时候就专心带孩子，拍戏的时候就专心拍戏。

我学习了，其实这就是一种自律。

不仅仅是时间上的自律，而是对自己生活合理安排的自律。

就像赵雅芝，不仅有作品，带孩子，还有那，一直的优雅。

合理安排每天的事项，可以让自己对生活有一种掌控感，知道自己每天做什么，可以获得什么，可以预期什么。

我已经坚持了3年，希望还可以继续坚持。

现在，我建立了“自律群”，如果你也想自律，让我们一起来坚持。

我想把自律群，造成一个“场”，一个自律的“场”。

人啊，在场里，自律的概率大点，要是不在场里，是不是想躺就躺，想歇就歇了？

群里只是每天看我自律表演的碎碎念，没有其他。

你加入了，就还有你的自律表演，他加入了，就还有他的自律表演。

只是，这种表演，不是戏子的表演，而是自己真实的演绎。

星星之火可以燎原，这个群，才刚刚开始，能够成长到多大？

我不知道，坚持下去，会怎样？你，也坚持下去，会怎样？

6、

想加入“自律群”的小伙伴，可主动买票（温馨提示：愿者上钩）。

我不能保证说出“振聋发聩，醍醐灌顶”的话，更不保证“改变大家的命运”，

我只是希望能够说到做到，用我的自律，带动你的自律，用我们的自律，带动更多的人的自律。

说实话，这群，还是有点奇葩的。

1）群里不教大家如何自律，为什么？

每个想自律的人，都是理论专家，大家缺的只是执行力。

群里，只是我自律的表演碎碎念，和，你们的自律表演。

而且，有时间限制，不是随时都可以在群里制造声音。

每晚7-10点，我都在，大家的碎碎念，红包，探讨，问题和想法，都可以交流。其他时间，我们实行禁言制。

什么叫高级群？拒绝无效沟通，工作时间保持安静。

我的核心价值只是榜样+陪伴+氛围场。

就是说，您需要自己制定一个具体可执行的日计划，您自己监督您自己，日计划要量力而行，劳逸结合，循序渐进，拒绝速成。日计划自愿公布。

2）反向打卡。

如果，您的日计划坚持的好，那就不需要打卡。

如果，您没有完成日计划，那就需要在群里发个红包，大小无所谓，1元也可，代表没有做到自己对自己的承诺，对自己表达歉意。

如何收费？

私信，再聊。

7、

这是我很欣赏的一个关于“自律”的答案。

问：你是怎么变得这么自律的？

答：我想更喜欢优秀的自己。