时间管理的本质是剔除没有价值的事

想做的事情那么多

可是时间总是不够用怎么办？

其实啊不是咱时间不够用，而是精力分配不匀

以下，Enjoy：

1、时间管理的本质

我们日常会做的事情大致可以分为3类。
有价值的
没有价值的
必须要做的
没有价值的事：

漫无目的的刷短视频，没有任何效益的社交，找不到存在意义的应酬，他们都在一步步的吞噬我们的时间。

咱们经常会遇到，比如今天周日，打算给家里做个大扫除，看一本喜欢的书，结果被闺蜜拉去逛街，预先的计划被抛之脑后

晚上回到家，发现大扫除没有做，书也没看，打算洗个澡突击恶补一下，拖拖拉拉一不小心又到了十二点

咦，我的时间去哪里了？

有价值的事：
有价值的事一般都比较痛苦，短时间内看不到明显的效益。

比如看书，比如上网课，比如学个新的技能，都需要大量日积月累才会内化成我们想要的东西
必须要做的：
工作，赚钱，养活自己的事情，有时候特别不想写策划，写方案，和同事沟通，但是没办法，这些都是必须要做的事情。

重点来了，事情那么多，到底该怎么办？

答案很简单：

排序优先级

先做什么
后做什么
不做什么
1.把有价值的事放在优先去做
2.停止去做无价值的事
3.把必须要做的事流程化
比如，我能不能每天抽10分钟打扫一下家里，顺便听听书？
这里青小菜由传授一个技巧：时间的复利
2、时间管理的技巧
1.时间和投资一样，都能复利

在做事情的时候，最好把身体和大脑都同时利用上，简单来说，就是用别人做一件事时间，你做了两件，这样时间就循环复利了。
比如：

打扫是件很无聊的事情，特别是独居的伙伴；以往青小菜打扫的时候都会放一部肥皂剧。也不是想看，就是觉得无聊，有点声响，但是肥皂剧看完就看完了，啥也不剩。

不如在这个大脑空档期学点有意义的事。

现在青小菜打扫的时候，会听一些日常看起来比较枯燥难懂的书，用听的方式代替看，一方面加深印象也更方便理解。

还有洗澡的时候，其实大脑是最放松的，拿来思考工作提案，简直不能太棒。在一份时间里，洗完了澡，又解决了提案，一举两得，何乐不为？

2.尽量去做能“两全”的事

青小菜自学外语那段时间恨不得能多长一个自己出来，要看书，要写文章，要上班，时间真心太紧张。

于是尝试了把阅读材料换成英文的，一方面阅读达标了，同时还能锻炼英语阅读能力，还能更好的内化学习内容

于是同时三事齐下：

a.复习了单词（不用特意抽出时间背单词了）
b.熟悉了语法
c.从阅读中吸收了知识，这个知识又可以转化为我写作的灵感。
一举三得，从此以后，我非常关注去做能产生复利效用的事情。
3.任何事情，都得提前规划
今天想好明天需要做的事情

今天提前把明天要穿的衣服准备好

要做什么菜，提前想要需要买的配料

写方案前，先做好时间安排

凡事未雨绸缪，防患于未然。才不会手忙脚乱。

4.不断迭代复盘工作内容

我有青小菜不管是对自己还是团队都要求对于复杂的事情，做过几次后，必须去复盘整件事情的整个流程，并形成复盘方案。

比如第一次写文章的时候，找不到主题，找不到框架，找不到切入点

浪费了很多时间，前前后后折腾了两天时间才写好一篇文章
后来我多做几次后，就尝试把它的步骤写下来：
1.收集主题
2.收集各环节素材
3.提前一周准备好选题
4.固定迭代素材收集渠道
5.提前写好文章框架等等
...
等到写文章的时候，我同样会整理一个工作流清单：
1.建立不同类型的文档库
2.整理各种素材
3.写框架
4.填充素材
....
这样下来，在对文章框架熟悉的情况下，只需要两个小时就能写好一篇文章。工作流真的能极大的提升效率，建议小伙伴们尝试

3.时间管理的类型

这里青小菜推荐一本叫《深度工作》的书，对于在时间管理方面找不到突破的朋友非常适合。
书中说到每个人的习惯都不一样，所以工作模式也不一样，效率更不一样，必须要自己花时间花精力积累经验，找到规律，这样才能在经验中寻找适合自己的模式。
它谈到的四种工作模式：
1. 禁欲主义
适合有清晰目标“知道自己要什么”的人。用强硬的手段让自己执行，不跟外边进行交流，全身心地投入工作，实现深度工作的最大化。

有些霸道，需要冲刺（考试、考研）的小伙伴可以尝试，这需要极高的毅力或者环境支持。
2. 双峰哲学
提倡将个人时间分为两块，
将其中一段时间，像禁欲主义一般，追求高强度、无干扰的专注。
其余时间就完成肤浅的工作。

适合需要深度工作来高产出，同时又需要进行肤浅工作来与外界联系的从业者。例如自媒体，（青小菜个人比较喜欢的）
3. 新闻哲学
一有新想法就马上开始做，片刻不拖延。

这种模式不适合新手。因为做不到“一秒”进入深度工作的状态，反而会徒增压力。适合极其有条理的人，不会被外界环境所干扰。

适合特定行业，比如作家、记者，设计师，这类随时需要抓住灵感的工作。

4. 节奏哲学

自己去定时间节奏

比如，
早上起来马上背单词，听听力，
每天固定时间写作，
晚上睡前看书,
适合想要入门深度工作的新手，能够培养一种良好的工作习惯。
...

这种方式，有价值，但是前期一定是痛苦的。

需要重新排序生活中的各项事情，然后形成一套属于自己的时间管理流程

以上几种方法，都需要花时间研究，归纳总结。

希望小伙伴们能找到适合自己的方式，将时间利用最大化。

今天的分享就到这里，我是青小菜，坚持分享成长小技巧，关注我一起成为更好的自己吧。