这个标题看上去骇人听闻。但事实上，现在越来越多的年轻人，突发脑出血，一点也不意外。先来科普一下知识吧！

颅内动脉瘤：是颅底脑动脉壁的异常膨出。是造成蛛网膜下腔出血的首位病因。在脑血管意外中，仅次于脑血栓、 高血压脑出血。

患者突发剧烈、呈炸裂样疼痛，并立刻达到最重程度的头痛。可伴有恶心、呕吐、颈项强直、畏光、短暂性意识丧失或局灶性神经功能障碍； 高达20%的动脉瘤性蛛网膜下腔出血（aSAH）患者伴有癫痫发作。

部分动脉瘤破裂之前２～８周，患者可能出现相对较轻的头痛、恶心呕吐等“先兆性出血”或“警示性渗血”症状，可持续数天，及时发现并治疗可避免致命性出血。

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防患于未然

年轻人，自认为身体健康，往往会忽略自身的健康。很多疾病如果提前预防，会减少很多悲剧的发生。首先，要了解自己的家族史，有没有一些特殊的遗传性疾病。如果有也没关系，早些到医院做相关的检查，遵医嘱做好一些防范措施，会将伤害降到最低。

有的家庭有高血压、糖尿病。那么了解相关疾病的发病机制，提前做好预防，是不错的选择。至少要做到定期测血压，测血糖，如果指标正常。而且平时注意锻炼身体，注意饮食，适当运动，会减少相关的并发症。

反之，如果尽早发现指标异常，也不要惊慌，配合医生，遵医嘱用药。合理的营养搭配加上良好的生活习惯，会慢慢改善一些指标，从而达到防患于未然的效果。

套装背景带心脏的听诊器，特写Stethoscope with heart on suit

身体是革命的本钱

快节奏的生活，很多人都忽略了饮食习惯。为什么说年轻人，更容易发生一些突发疾病呢？网络上有新闻称，某年轻人在网吧里面上网超过72小时，导致起身后突发严重疾病身亡。类似的新闻数不胜数。

往往他们认为自己还年轻，身体没有什么大的毛病。因此基本不注意自己的生活习惯。比如：常常在外面点餐，三餐饮食不规律，作息时间不规律，都是导致引发突发疾病的诱因。

因此，建议年轻人除了要健康的饮食之外，合理地锻炼身体，良好地作息时间，才能保证身体的健康，从而避免突发疾病。

定期体检

往往有些患者，刚开始有一些轻微症状，不予以重视，等到已经发生一些不可逆的情况，才想到就医。很多时候，就错过了最佳的治疗时间，造成不良的后果，很是可惜。年轻人中时常会有这种事情发生。所以，太可惜了。

所以，建议每年到正规的相关机构做一次体检。知道自己的身体状况，并适当配合医生治疗，就会得到很好地控制。而不是已经发生了，才想到去医院治疗。很多时候，就已经晚了。

根据自己的体检报告，改善一些不良的生活习惯。对自己的身体有一定了解。就会避免很多突发疾病的发生。

哑铃和瑜伽垫上的卷尺Dumbbells and measure tape on a yoga mat

检查的重要性

如果发现有身体的不适，请立即到医院检查，不要耽误。如果有头昏、头痛，呕吐等症状，一定不能大意了。疑有动脉瘤性蛛网膜下腔出血（aSAH）的患者，应尽早行头部CT平扫检查。

磁共振血管成像（MRA）可发现直径大于3mm的 未破裂动脉瘤，但通常不主张对急性破裂期动脉瘤进行MR检查。如果CT或MRI阴性，但高度怀疑aSAH的患者。应进行腰椎穿刺检查。CT血管造影（CTA）诊断不明确时，需进行全脑血管造影（DSA）。

以确保，早发现、早诊断、早治疗。

如果不想20岁就突发脑出血，请从现在开始，关注自己的身体健康。开始注意饮食习惯，合理锻炼身体，定期体检。你会对自己的身体更了解，更好地从容不迫地生活。

（文/lanlan）

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