当你把时间浪费在对抗情绪上时，是没有精力做正确的事的

文/连苇 2021年第47篇

每个人在工作和生活中，遇到的问题都是相似的，比如领导无意中的责怪，与同事交接项目时问题重重，被分配到一项无从下手的工作，伴侣对家庭不管不顾，从无话不谈到各自拿着手机，关系冷淡到冰点……

所有的这些问题，或早或晚，每个人都会遇到，但是每个人应对的方式不同，进而会产生不同的人生体验，以致影响到生活的质量。

比如同样拿到一份错误百出的数据，提供数据的人根本没有检查，就是复制、粘贴发给了你，但是你导入的数据是不能有问题的，因为这关系到钱的事。

对他们来说，就是一个Excel表格，对你来说，会牵涉到真金白银。表格错误再多，都没关系，因为大家都没损失，但是一到出钱的时候，每个人算得很清楚，多一分都会要求你改正。

所以上传表格之前你要一一核对，一一检查，工作量很大，不能出错。你想骂提供表格的人怎么干活的，你也想骂他提供的什么玩意，或者直接把数据退回去，让他重做。

但是从这一步开始，人们真实处理方式开始不同。骂、抱怨这些情绪谁都有，但是有的人一边抱怨一边完成工作，有的人心情稍有不好工作稍有不顺就撂挑子不干，当领导、同事问起，情绪激昂地把问题列举一遍，意思是都是别人的原因，导致自己无从下手。

第一类人，情绪是情绪，行动是行动。不让行动受情绪的影响，即使心情再糟糕事情再不顺那个人再看不惯，也会把该做的做完。

第二类人，行动完全看心情，情绪好了，一个人抵几个人，干活效率高质量好，但情绪不好了，说什么都不会干。

这两类人没有好坏，只是面对糟糕的情况时处理方式不同。为什么会有这种不同？原因很复杂，方方面面。有的人是性格问题，有的人是工作习惯问题，有的人是经历问题。人不同，原因也不同。

无论原因是什么，我都觉得人是会变的。工作一年的人与三年的人不同，三年的与五年的不同，五年的与十年的不同。

情绪从根本上来说，是对人对事的态度问题。工作年限不同，薪酬可能差距很大，但对人对事都会有一定的修行。

当然，50岁也有愤青，也会干出跟领导拍桌子的事，但他必然要付出一定的代价。

正常情况下，人随着年纪增长，情绪会越来越稳定。从30岁开始，身边亲人、朋友及他们的家人会因为疾病、意外等各种原因离世，每一个人离去，都会让你对世界的思考多一层理解。

了解的大事多了，对工作、生活中的小事就会看开很多，觉得自己没什么承受不了的，也没什么是解决不了的。

所以，解决情绪问题，最重要的是“经历”。读书算是一种特殊的经历，通过书本了解别人的故事，为自己的人生增加阅历。

另外一种增加“经历”的方式，是多与人接触，了解不同人的故事，保持每周出一趟门，约一位同学一位朋友的节奏，而不是困在自己的生活圈烦闷、无聊、抱怨。

当你对外面的世界了解越多，你越觉得自己每天遇到的那些烦恼都不值一提。比你痛苦比你穷比你无助的人太多了，你遇到的那些，只不过是在无病呻吟。

还有一种“经历”，是发生在自己身上的事，我们都希望自己永远不要经历那些痛苦，但人只要活着，就有烦恼，就有痛苦。刚开始你不接受、要抗争，后来发现做什么都是徒劳，只能接受命运的安排，这是痛苦的过程，也是情绪修炼的过程。

你很难见到60岁以上的人因为某件事大吵大闹，什么痛苦都见了都经历了，情绪在一次次事件中被磨平，起伏会有，但大起大落，很难再见。

所以，没事多读点书，让你一年有别人五年的阅历。多了解别人的生活，增加自己对生活的感悟。如果这些都不够，那就慢慢来，时间会解决一切的，包括你的情绪问题。