情绪一词，对于我们来说并不陌生。在日常生活中，我们每个人都会有情绪体验。如喜悦、痛苦、悲伤、恐慌等。那么，情绪究竟是什么？它是如何发生的？老年人有哪些情绪？情绪与健康有何关系？我们又该如何排解不良情绪？这些是本文要讨论的主要问题。

情绪及其产生

情绪是基本的感情现象，它一般在外部表现明显，持续时间相对较短的特点。

情绪发生的主要心理因素是客体与需要之间的关系。这就是说，客观事物本身不直接决定一个人的情绪，而是主观上的中介，个体的需要便是其中的一个重要中介。同样的客观事物，会因个体主观方面的因素不同，而导致在人身上产生不同的情绪反应，这在很大程度上与人的需要不同有关。例如：同样是一杯茶水，对于喜欢品茶的人来说，会引起愉悦感，对于喜欢喝咖啡的人来说，则多少有些失望。

一般来说，客观事物满足个体需要，产生正面情绪，如喜悦、欢愉等；而客观事物不满足个体需要，则产生负面情绪，如愤怒、悲伤等。（待续）

胡光玉 亲和源康桥会员