你的习惯，决定了你的命运

在你生命的最初30年中，你养成习惯；在你生命的最后30年中，你的习惯决定了你。——乔布斯

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哲学家亚里士多德说：人的行为总是一再重复。因此卓越不是一时的行为，而是习惯。

董卿曾在环球人物对她的采访中说道：

“我一直保持每天睡觉之前一个小时的阅读，这个是几乎雷打不动的，没有什么特别的。很多人问，你还能坚持吗？我觉得这个好像无所谓坚持不坚持，就是你习惯了。卧室里没有电视机和手机，没有任何电子产品，这也是我的一个习惯，安安静静地看会儿书就可以睡觉了。”

一个人之所以优秀，很多时候是因为背后有优秀的习惯。

曾经，有人专门做了一项研究，想知道穷人为什么穷，富人为什么富。

经过五年的调查研究，他发现富人身上都具备一些很好的习惯，而这些习惯穷人很少具备。

这些习惯便是：经常阅读，坚持早起，每天花费30—40分钟思考问题，不盲目，不从众。

这些习惯短时期内做起来很容易，长时期坚持却十分困难，也正是因为这些习惯，才使得他们走向了完全不同的命运。

正如董卿，她能成为央视一姐，并且能够做出《中国诗词大会》这样广受好评的节目，如果没有过硬的知识底蕴，肯定拿不下来。

很多时候，也许我们在当下还看不出习惯的威力有多大，但是在关键时刻就会明白习惯的力量到底有多强大。

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习惯对我们的生活有极大的影响，因为它是一贯的，在不知不觉中，经年累月影响着我们的品德，暴露出我们的本性，左右着我们的成败。

在电影《肖申克的救赎》中有一个让我印象非常深刻的角色：肖申克监狱里的图书管理员老布。

作为图书管理员，他每天的任务就是把书籍摆到手推车上，然后走到每一间牢门口去分发图书。

他被判处了五十年监禁，也就把这样的工作重复了五十年，直到被释放出狱。

出狱那天，他的生活瞬间被打乱，别人梦寐以求的自由对他而言却成了难以言表的噩梦。

为了能让自己继续在监狱里呆着，老布差点举刀杀人。

出狱之后，面对新的生活环境，他非常的不适应，非常想念监狱里的生活。

他给曾经的狱友写信，说自己甚至希望去持枪抢劫重返监狱生活，他觉得监狱才是自己唯一有归属感的家。

最后，他选择收拾好行李，换上自己最好的一套衣服，用小刀在房梁上刻下一句“老布到此一游”，用一根绳索结束了自己的生命。

正如电影里的一句台词所说：“这些墙很有趣。刚入狱的时候，你痛恨周围的高墙；慢慢地，你习惯了生活在其中；最终你会发现自己不得不依靠它而生存。这就叫体制化。（也是养成了一种习惯）”

习惯的力量是如此的强大，好的习惯成就我们，不好的习惯则会毁掉我们。

其实，想想我们自己，在某种程度上又何尝不像老布一样呢，长久的在一种生活状态中，慢慢地养成了习惯，然后没有勇气去改变。

即使处于一个很不好、很艰难的环境，依然不会选择去改变，因为习惯了这样的生活，熟悉了这一切，而改变就意味着自己要重新熟悉新的环境，意味着自己要面对未知的生活。

3

心理学家通过对人的行为研究发现，我们每天做的大部分选择并不是我们深思熟虑决策的结果，有超过40%是习惯的产物。

具体的日常生活中，一个人一天的生活行为，大约只有5%是非习惯性的，而95%是习惯性的。

所以说，养成一个好的习惯是多么的重要。

还记得之前一位名叫沈华的96岁老爷爷走红网络。

健身26年的他体格健壮，完全不像一个年近百岁的老人，大家都喊他“华仔”、“华叔”。他的同龄人很多都已经不在了，沈老爷爷说：“现在健身和运动是我最好的朋友”。

沈爷爷每天的作息时间都非常规律，晚上从不超过十点睡觉。早晨四点多就起床活动身体，每天下午准时到健身房报到。

刚开始，七十多岁的他来到健身房时，遭遇了许多人的白眼。大家都嘲笑他一把年纪了，还敢来健身，认为他肯定坚持不了多久。

可事实上，很多年轻人只是健身房的过客，沈爷爷却用二十年变成了人人熟知的“肌肉爷爷”。像他们这样的人，真是既可怕，又可敬。

查尔斯·杜希格在《习惯的力量》中写道：人生不过是无数习惯的总和，如果你能发现自己的“习惯模式”，你就能彻底改变自己的事业和生活！

4

习惯，几乎人人都有，但得分好坏。好习惯是通往美好人生的阶梯，坏习惯则是成功路上的绊脚石。

总之，你的习惯，决定了你的命运。

愿我们从现在开始，多养成好的习惯，改正不好的习惯，长久的坚持下去，让自己的生活越过越好。