最近收到了两次崔我更新，我真的不是不愿意与大家分享，而是我有实际难处，首先文化水平低，空闲时间不完整，一打叉就思路又断了，最头痛的还是，一不小心犯了《今日头条》的禁忌，辛苦半天发不出去，严重打击我的积极性。
在说你们读书不能象看小说，要沉下心来，反反复复的看，去思考冥想，才能提炼出营养，我读《老子：道德经》，一看就是十多年，反反复复就看这一本书，我开窍后，又继续印证总结经验，在实践证明，才能有今的结果。
说点具体的吧！养生保健，吃喝这一项目，我真不想告诉你们实情，因为说出来，立即就会遭到无数人嘲讽，嘲笑，要是当面讲解，我东拉西扯来辅佐一下，凭着我这三寸不烂之舌，讲得妙趣横生，或许你们还提得起点兴趣。
直接了当告诉你们实情，你们会大失所望的，还是硬着头皮告诉你们吧！吃喝什么？荤素搭配家常菜，加水，完了，没啦！是不是极度失望？
不过话又说回来，虽然非常简单，操作起来还是有讲究的，不然怎么我吃了，精力充沛，容颜不老，而众人贫穷人基本上也是吃家常菜，喝水，其他他们吃不起，喝不起，为什么效果却不一样。
这个我就得绕绕弯了，不然太乏味可陈。我为什么有效，有其自然，也有必然。必然就是我一开始就基本上对了，中途犯错也不过。自然是我悟道养生之道后，严格遵循正确的生活方式已经几年了，自然该出效果啦！
话题有了，慢慢听我讲，从小家境贫寒，吃喝刚好合符养生之道，在加我好动，心态好，天生迷一样的自信。长大了没本势，吃不起，还是吃家常菜喝水。中年经济条件稍微好点为省钱，还是只能吃家常菜喝水。我的体重四十三岁以前，一直是一百二十六斤左右。直到四十三那年帮一家建筑公司做饭，专门侍候施工员，经理，乃至老总，所以生活非常好，经常剩饭剩菜好货多得很，按规定剩饭剩菜不得重复使用，我又是个悲天悯人之人，太烂费了，我使劲帮助消化点。说实话，我何曾见过，这么多好货，而且可以随便吃，不用花一分钱，大虾我们经常一大碗一碗的吃，牛肉，羊肉，海鲜，猪肚，猪蹄等，买是我作主，专挑好的，数量必须充足，老总规定的，付钱虽然有人管，但是我的权力最大。三月不到，乖乖的体重飙升，小肚腩凸显了，我身高一六八，体重一百三十多了，本不算胖，但是我天生爱美之心重，于是乎，我开始节制了，幸亏干一年就不欢而散，接着过苦逼的日子咯！
四十八岁时，经济条件好了，体重一百三十八了，慢性病一大堆了，咽喉炎，扁桃体炎，痔疮，免疫力低易感冒，还出现过胃疼。
但是我读《老子：道德经》多年了，也是我四十三岁那年开窍了，所以经济条件开始好了，到了四十八岁经历了几年的印证总结经验，实践证明，悟道养生之道了，细说一下养生之道的开始，当时痔疮困扰我五年了，非常难受，经常是苦不堪言，家中长期备一大堆药，什么消炎，什么清热解毒，什么痔疮药，痔疮膏，感冒药等等一大堆。
由于开窍悟道了，经常与人交流，买药物时与医生交流多，每次痔疮发着，医生都见议少吃辣椒，油炸食品等等，突然有一天我想，这辣椒吃多了，很快痔疮症状就非常严重，难道辣椒与痔疮有关连？于是我开始刻意减少吃辣椒，由于我是贵州赤水人还靠四川，天生吃辣椒，无辣不下饭。一开始不太习惯，但是由于也是开悟之人，觉悟还是很高的，不知不觉坚持了两仨个月。
突然有一天我感觉到，痔疮很久没发着过了，家里的药都积灰尘了，很久没动过药物了。这下子我终于明白了，在接着研究，养生之道就成型了。夜太深了，快一点时了，我早该睡觉了，下次在摆龙门阵啦！
页面更新：2024-05-10
