零道子：讲养生之道

今天还是以案说法，今年牙齿痛三次了，真不好意思在讲，无奈这次收获颇丰，值得与大家分享一下。

首先说：我悟道养生之道后，全方位保护身体，包括意识形态（灵魂），其实就是心态，思想，念头。不展开了，否则没完没了，一会说不清楚，重点讲牙齿。

为了保护牙齿，去年还买了个去牙污渍的超声波器材，效果真的好，以前牙结石特别多，口臭不美观，偶尔用铁器弄，有时弄下来一大块，不彻底，舌头还很不舒服，好几天，用洁牙器，自己弄了几天，最后叫老婆帮助扫巴尾，清理上牙，弄得干干净净，美观又减少了口臭，你以为我买产品的吧！非也！非也！

好啦！讲正题了，今年牙齿痛了三回，痛得我抱怨，想发火了，抱怨谁？苍天，那帮糟老头子，冲着他们发火，真不敢，但是我真的要生气了，这段约带迷信色彩，但是，是我真实感觉，警告头条平台，不要因此卡壳了，审核不通过，要是此文不通过，发不出去，我真的会生气了。

以前经常听人说，牙痛不是病，痛起来真要命，好象印象中，无药可治，唯有拨除，安人工牙齿。

我去年就开始发现牙齿痛，轻松扛过去了，为此还总结出来了，经验教训，就是冷，酸，硬，会影起牙齿痛，我克制一下，不就完了。

今年夏天喝冷冰水，牙齿痛又开始了，（随便说一句，夏天容易牙齿痛，口腔溃疡，冬天容易痔疮发着）因为有经验教训，前面两回轻松扛过去了，因为感觉到了牙齿痛，立即改喝常温水，几天就好了，小意思，拨牙是非常不负责任的行为，而且不利健康，因为拨牙是不可逆的损失惨重。

重点来了，牙齿第三次痛来啦！第三次牙齿痛前，口腔溃疡半个月了，开始不重视，一个点，突然有一天三四个点，难受死了，好在我是谁？养生达人，心态超级好。真认起来调理，饮食严格坚持清淡，坚决不吃辣椒，油炸食品。

好不容易口腔溃疡四个点，只剩一个了，而且也不怎么痛，难受了，顶多三两天完事。这时牙齿痛啦！有前面两次经验教训，没当回事，第二天早上，牙齿就不怎么痛了，幸运的事，冰柜里的鱼，几天了没买出去，该处理得啦！于是乎，第二天早上炸鱼吃，吃着也没感觉什么不对。

不到中午，牙齿开始痛了，以前也犯过这种错误，牙齿痛的时期，本来不严重，忍一忍就过去了，但是还吃硬食物，结果牙齿特别痛。我开始感觉害怕，牙齿越来越痛，真的领教了什么叫，牙齿痛起来真要命，痛感使劲不停的往上串，头快要炸了一样。

我开始抱怨了，天气这么热，今年厦门市热得早，热得严重。我炒菜达四十多度，满头大汗，不喝冰水能行吗？又热又痛，还要干活，我跟谁抱怨？跟苍天！还有那帮糟老头子，我用心念诉说，说着说都快要发飙了。

不抱怨，不生气还好点，心浮气躁，牙齿痛得就更严重了，最气人的事，那天生意还特别好，平时一天买几百块钱，那天买一千多，从早忙到晚。牙痛！牙齿痛！真受不了啦！晚上九点了，客人少了，牙齿痛得实在受不了，我知道抱怨也没有用，赶紧到药店买点什么药，止痛片也行，跑到药店，老板推荐消炎，清火，保健牙膏，止痛片我也反对，又没有零散的，结果没有买，回来感觉还是不行，害怕牙齿痛严重影响睡眠质量，又跑回去买止痛片，资料弄了一堆，药品管制严了。

药吃了，不一会牙齿痛感觉轻微了点，一觉睡到三点多，痛醒了，赶紧起来，到店里把药找来在吃，回去打坐一会，心想炼功镇定一下，行不通，坐着疼痛感直往上串，躺平感觉好点，过一会止痛片起效了，疼痛感大减，呵呵睡得着了。

一觉醒来，感觉不错，牙齿痛感大减，知道要好了心里想，那帮糟老头子还是护着我的，担心我（丢手不干活），实话实说，牙齿痛到极致时，真的是生无可恋的感觉。

早上我继续吃药，到中午，牙齿痛几乎消失了，正常吃饭，一句正常吃饭，你们没感觉，口腔溃疡半个多月，无法正常吃饭，偏着嘴巴吃，一碰到就痛得很，好不容易口腔溃疡轻松一点，牙齿痛又开始了，牙齿痛更无法正常吃饭，就是不吃饭时，牙齿痛也难受，手摸一下都特别痛。恢复正常吃饭，那是一种无比幸福的感觉，中午我就把药停了。

那个防过敏牙齿痛的牙膏，真的不错，几天过去了，感觉牙齿特别结实，以前感觉年龄大了，（五十三岁）牙齿脆弱了，还不是年少轻狂，胡吃海吃，大喝乱喝，又以为我开始卖狗皮膏药，非也！非也！我真的不是直播带货，你们自己去找。

这一回合，总结经验教训，养生之道，一定要严格执行，二，要坚持科学，该用医药还是要用，护牙，除注意生冷硬，刺激性强的食物，还有保持清洁牙齿卫生。