艾灸的体会

文|过云雨

夏日炎炎，在家待着经常是满身大汗，离开了风扇，更能领略到热气腾腾。

在如此大热天艾灸，更是热上加热。经常在不能吹风的三个小时里，独自忍受着汗带来的粘腻感和艾灸带来的热气加持。

说真的，艾灸时的热气让人觉得很舒服，但艾灸后的热，真的是让人很难忍受。

在艾灸时，要保持心平气和，在等待的时间里，不能碰凉水。

刚开始极不习惯，后来慢慢习惯，艾灸时不看手机，避免坐着无聊，那就躺着闭目养神。

有时候特别累睡着了，有时候精神特好，那就当做闭目养神。

每次都定个闹钟，避免自己睡着了，忘记了时间。

别人艾灸是强身健体，我艾灸更多的是想缓解疼痛，但暂时还不能感受到明显的效果。

但既然开始艾灸了，那就每天当做固定事项，固定时间完成它就可以了。

但愿艾灸会有好效果，但愿身体健健康康，恢复正常。

（210816）