减脂女孩代餐好物！网红款代餐奶昔 测评同享给我们同享我这段时间喝过的几款代餐奶昔！

先说一下我会喝代餐奶昔的原因：

1、早上有时候起太晚，没时间吃早餐，到了上午10点左右胃就会痛

2、正午上班太忙，通勤时间长，有时候没空吃饭

3、饿了图便利就吃零食，每天运动量少，导致肥胖

4、喜欢吃甜食喝奶茶。

首要，不吃早餐是不对的，时间长了胃会受不了，然后节食减肥也是过错

奶昔刚好满足我的这些需求，饱腹、低脂、便携、养分健康，像完美食代代餐奶昔它里面就添加了多种膳食纤维还有CLA

(这儿说一下，cla能阻断碳水和糖分吸收，防止脂肪的堆积)

这几款我分别是从口感、饱腹时间、规范、每瓶所含能量进行了测评，希望对想尝试奶昔的小仙女们有所帮助，仅代表我个人喝后的感触，供参阅！

超级零代餐奶昔

口味：榛子拿铁

每40g能量：638千焦

饱腹时间：4个小时左右

规范：40g/瓶

这款口味的代餐奶昔和拿铁味很像，溶解度的话还算可以的。就是个人感觉到略微有点点腻！可是在饱腹方面仍是可以的，早上喝的话还是可以抗过去的。

外观指数：☆☆☆

有用指数：☆☆☆☆

推荐指数：☆☆☆☆

汤臣倍健代餐奶昔

口味：复古

每50g能量：733千焦

饱腹时间：3个小时左右

规范：50g/瓶

这款奶昔闻起来甜甜的，可是味道不太好，有点淡，没有想吃的愿望，而且颗粒感很强，溶解度不好。十分不推荐

外观指数：☆☆☆

有用指数：☆☆☆

推荐指数：☆☆

完美食代代餐奶昔

完美食代代餐奶昔

口味：香蕉

每50g能量：730千焦

饱腹时间：5个小时左右

规范：50g/袋

这款奶昔很好闻，外观也很卡哇伊。味道很好喝，溶解度也高，没有什么颗粒感，而且看包装的成分表能看到添加了胶原蛋白！真的是减肥美丽两不误呀。

外观指数：☆☆☆☆

有用指数：☆☆☆☆

推荐指数：☆☆☆☆☆

总结

对比这三种网红代餐奶昔，我个人比较推荐完美食代代餐奶昔，价格也很便宜还有实用，关于想要减肥的小仙女们这款真的再合适不过了。对了现在完美食代代餐奶昔有7种口味呢，我吃过了香蕉和草莓味的，个人比较推荐草莓味的！不过还是按照个人的喜欢可以自由搭配的。

7种口味完美食代代餐奶昔