秋季健康不打烊：浅谈类风湿性关节炎的“那些事”

#秋季健康不打烊#

又逢一年金秋季，正如宋朝范仲淹所云：“碧云天，黄叶地，秋色连波，波上寒烟翠”；碧云飘悠的蓝天，黄叶纷飞的大地。秋天的景色映进江上的碧波，水波上笼罩着寒烟一片苍翠。多么美妙的意境，特别是词中的“寒”字，更为“秋至冬未来”的季节特色增添一缕神韵！也正是这一个“寒”字，也让处在九十月份这个季节里有些身患关节炎的患者，尤其是让类风湿性关节炎的患者叫苦不迭，秋季健康不打烊，这一篇我们谈一谈类风湿性关节炎的“那些事”！

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在谈及类风湿性关节炎之前，还需了解另一个“一字之差”的关节炎，叫做风湿性关节炎，据目前疾病研究，风湿性关节炎与A组乙型溶血性链球菌、也就是和感染有关，寒冷、潮湿等因素可诱发。好发于膝关节、踝关节等人体大关节，由于炎症或多或少都会伴有红肿热痛等症状，在宏观症状上，风湿性关节炎与类风湿关节炎都有“类似”的体征，但是本质上还是有很大区别，例如风湿性关节炎的“肿”和类风湿性关节炎的“肿”就大不一样，风湿性关节炎的“肿”属于“浆液性”，其中所含不可吸收成分较少，而类风湿性关节炎的“肿”属于“纤维素性”，其中所含不可吸收成分较多，所以在炎症后期人体开始自我吸收的时候，“浆液性”炎可以较为充分的吸收，而“纤维素性”炎却不能吸收完全，留有大量的“纤维素等侵袭性杂质”，这就是为什么一个不会留下关节畸形，另一个会留下关节畸形的原因！

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此外，发病原因、发病位置也不尽相同，刚刚所说，风湿性关节炎与感染有关，好发于人体大关节；而类风湿性关节炎发病原因至今未完全阐明，可能与自身免疫系统有关，而且好发于人体手、足等小关节，常为对称性，且其“纤维素”炎常为侵袭性，极易导致关节畸形和功能丧失！所以类风湿性关节炎患者在临床上更加难以治愈，特别是在九十月份阴雨寒温天气反复时，导致疼痛症状时轻时重，那么对于这类患者，在进行常规药物治疗的同时，该如何进一步缓解疼痛呢？！

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1、艾叶温水浴和中医针灸推拿

温水浴是指关节疼痛发作时，把疼痛的关节或者是整个肢体放在温水当中浸泡，也可以用温水洗澡，注意水温，避免烫伤皮肤，此外艾叶有理气血、逐寒湿、温经络等作用。配合中医经验方法中治疗风湿性关节炎的艾叶浴疗法[1]也有一定的疗效，具体方法是取新鲜艾叶30～50克，在澡盆中用沸水冲泡5～10分钟，取出艾叶加调至适宜水温即可沐浴；正规医院里医生的中医针灸推拿[2]也可以有效缓解疼痛、提高患者的生存质量！

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2、加强功能锻炼

类风湿性关节炎是以关节滑膜为主要体现的炎症性疾病，有研究指出功能锻炼[3]能有效改善类风湿性关节炎患者疼痛感、促进患者关节功能恢复，并且有最新研究[4]指出采用运动疗法治疗类风湿性关节炎是安全有效的，较非运动疗法能进一步改善患者功能障碍,减轻关节疼痛和肿胀,并提高其生活质量。在专科医生指导下日常多做指、腕、肩、踝、膝等部位的拉伸运动能有效缓解类风湿性关节炎的疼痛症状，改善预后！

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3、中药热敷

有研究指出[5]：关节疼痛是类风湿性关节炎的常见症状,常规治疗为激素、改善风湿病情用药如爱若华、甲氨喋呤。在常规治疗的基础上采用中药热敷，起到活血化瘀，通经活络，消肿止痛，缓解肌肉痉挛，促进局部血液循环及淋巴循环，对疼痛受限关节的功能恢复有良好的作用。但是无论中西医，涉及用药还需要到正规医院，在专科医师的辩证指导下运用，切忌迷信谣传、私配滥用！

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治疗类风湿性关节炎疾病是一场“持久战”，需要正确的认知、坚定的信心、科学的方法、良好的依从性去“全力以赴”，大多数患者都能收到较为满意的疗效，希望以上讲解和方法能让您更加清晰客观的认知此类疾病并能科学有效的改善疼痛症状，秋季健康不打烊，健康路上你我同行！

参考文献：

[1]姜丽华，姜荣.艾叶浴缓解风湿性关节炎疼痛[J].农村百事通，2011，（10）：77.

[2]蔡文虹，孙保东，张宝凤，等.中医在类风湿性关节炎治疗的应用[J].中国当代医药，2012，19（07）：10-11.

[3]杜晓云.功能锻炼及个性化运动对类风湿性关节炎患者预后及生活质量的影响[J].当代护士，2017，（06）：31-33.

[4]凌梦钰，杨一卓，叶超群.运动疗法治疗类风湿性关节炎的Meta分析[J].中国康复，2021,36（05）：298-304.

[5]阚燕.中药热敷缓解类风湿性关节炎的效果观察[J].天津护理，2015,23（05）：443.