6.20 父亲节丨我想对你说：爸，别再转发谣言了

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总能看到爸妈分享一些健康文章谣言

像“震惊！这种食物吃多了竟然会致癌”

“千万别这样吃鸡蛋了，现在知道还不晚”

……

老实说，这些谣言辨识起来挺难的

年轻人都会中招，更别说老年人了

今天我们就来做几道“谣言测试题”

看一看父母相信过的谣言都有哪些

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D.空腹吃水果其实不伤胃。

对健康人群而言，吃水果的时间没有多大讲究。水果的有机酸ph值大约在3~5左右，而我们人体胃酸的ph值一般是小于2的。因此，不仅不会刺激胃增加胃酸的分泌，反而有起到缓冲的作用。

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D.这是谣言。

双黄蛋的产生只是因为刚开始下蛋的母鸡，各部位的配合还不熟练，更有可能出现“异常”。所以双黄蛋和激素没啥关系，刚刚开始产蛋的母鸡是很容易吓出来双黄蛋的。

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D.这是谣言。

生姜的营养价值不会因为早上或者晚上而发生变化。因此无论早晚，适量吃姜都不会有不良反应，更不会从调料变成毒药。

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D.这是谣言。

骨头汤炖久了，钙不会从骨头缝里跑出来，融到水中。如果钙有颜色，也不是骨头汤里的奶白色。奶白色的汤，多的不是钙，而是脂肪。

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D.这是谣言。

味精的主要成分是谷氨酸钠，当谷氨酸钠加热至120℃后，的确会产生新物质焦谷氨酸钠，但焦谷氨酸钠并不存在致癌的机理，也没有任何毒性，它最大的问题就是没有了鲜味而已。但味精也不能多吃，因为其中含有不少的钠离子，多吃会增加患高血压、骨质疏松症等疾病的风险。

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D.这是谣言。

醋在胃里就已经消化掉了，不会到血管里，更谈不上软化血管木耳也不存在溶栓化栓的效果。有血液疾病的人，建议及时就医。

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D.这是谣言。

经过实验测定，自来水烧开一次之后的亚硝酸含量是0.021mg/L，继续烧开20次之后的含量是0.038mg/L。而生活饮用水中亚硝酸含量是有明确“国家标准”限定的，数值是≤1mg/L；也就是说，想达到该限值，理论上需要把水煮沸200次。所以，就算多次煮沸之后，其数值还是远远低于国家标准的，并不可一概而论。

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D.这是谣言。

阿司匹林是药品不是食品！只有已经确诊心脑血管疾病的患者以及心脑血管疾病高危人群，需要遵医嘱服用。美国医学会杂志一项研究结果表明，非心血管疾病患者，定期服用阿司匹林会使大出血风险增加近50%。

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D.这是谣言。

实际上，手机爆炸和边充电边玩手机并没有关系。平时说的手机爆炸其实是电池爆炸。在充电的时候，给手机提供运行电量的是充电器，并不是充电器给电池充电的同时，电池给手机供电，所以“电池因为边充电边放电就炸了”的说法是不靠谱的。

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D.每天洗头并不会导致脱发。

人的头发总数超过 10 万根，头皮的毛囊新旧更替，使头发总量维持动态平衡。只要每天脱落的头发数量在 100 根以内，就属于正常现象。洗头只是让那些头发快点离开头皮罢了，并不会导致脱发。

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D.这是谣言。

睡觉时手机别放床头，小心玩手机玩得睡不着觉。即使是充电中的手机，放在床头也不会辐射到大脑。如果手机不放床头边，早上怎么按掉闹钟？

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D.这是谣言。

某个器官在特定时间段进行排毒的说法很牵强，因为人的代谢、排泄以及解毒的体系非常完善，根本无须刻意地去“按时排毒”。在正常情况下，人体内的多个器官以及由抗氧化酶构成的内部排毒系统都在日夜不停地处理着毒素，因此，只要保证在一段时间内不吸烟、不喝酒、不吃高糖油炸食品等，便能减轻身体排毒的负担。

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D.这是谣言。

空气中的氧和二氧化碳基本是恒定的，所以任何时候运动都不会有缺氧的风险。而气温太低可增添衣物进行锻炼。至于晚上运动与慢性自杀的关系尚无，建议睡前一小时别运动，容易使大脑亢奋从而导致睡不着觉。

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D.这是谣言。

任何疾病，都不是简简单单靠“吃点什么”就能预防或者治疗的。要是每天吃个苹果就能远离疾病，那苹果岂不成“当代唐僧肉”、“现世人参果”？膳食指南推荐大家，每天吃250～350 克水果，水果种类多样，适量雨露均沾，保障营养均衡。

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D.这是谣言。

喝酸奶不能助消化。酸奶不能加快肠胃蠕动，能到达肠道的益生菌也很有限。吃饱了再喝一杯，不消食反而还会长胖。

温馨提醒：肠胃不好的人，要注意日常饮食以外，日常饮水也要注意。27000天然矿泉水，口感温和，同时含有“低钠淡矿”的特质，对肠胃不会造成负担，更适合肠胃功能较弱的人群。

时间到，本轮“谣言测试”到此结束

以上这十五道题，你答对了几道题

其实很多时候父母转发这些“谣言”

一方面是在关心你，另一方面则是

在委婉地表达他们想得到你的关心

因此，在父母转发这些谣言的时候

别急着用不耐烦的语气去教育他们

可以先想想他们转发的用意是什么

然后，再耐心地跟他们讲清楚缘由

父母现在的这种情况就像年幼的你

为引起大人的注意而故意犯错一样

想想那时他们是如何耐心对待你的

今天父亲节，把文章转发给父母

与此同时，也请记得和父母说声

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