常喝这2种“水” 食管癌容易盯上你 说出来你可能不信

别以为“病从口入”的都是小病，多年医学实践发现，食管癌这种“大病魔”与某些饮食习惯关系密切。

食管癌早期都有些什么症状？

一、胸骨后胀闷或轻微疼痛

这种症状并非持续发生，而是间歇性或在劳累后及快速进食时加重。这是因为食管本身随时都在蠕动，只有当蠕动到病变部位时才会出现症状。

二、喉咙部位有些干燥

患上食管癌，早期时还有很多患者感觉自己的咽喉部位总是干燥，还有些发紧，让人很不舒服。如果自己吃一些粗糙的食物，这种症状会更明显，在此时及时治疗，效果会更好些。

三、食物通过食管停滞感

食物缓慢的通过食管，有病人自我描述像是食管在下阶梯一样，这是因为肿瘤影响了食管的舒缩功能，进食时出现，进食后消失，症状可随着时间逐渐加重。

调整饮食可降低患癌风险！癌症多半都是吃出来的，当然也能吃回去！那么什么食物可以预防食管癌呢？

常吃新鲜蔬菜、水果

研究显示，食道癌系食道黏膜分化不良才导致癌前期病变，若常吃新鲜蔬果，补充足量维他命，则可以使分化异常的黏膜转趋正常，因而减少癌变的机会，这些新鲜蔬果尤其以黄绿色、富含维他命C者为首选。

甘蓝菜和西兰花

植物营养素可有效预防食道癌，而通常植物营养素越多，蔬果的色泽会越鲜艳，甘蓝菜和西兰花菜都属于深色系。坚持长期食用这类蔬菜对人体有很大益处，不仅仅是预防食道癌，对改善身体机能，均衡营养，优化健康有一定效果。

红菇

红菇含有丰富的蛋白质、碳水化合物、矿物质、维生素B、维生素D等营养素，这些营养素能够加快人体的血压循环，降低血液中胆固醇的含量，常吃红菇不仅能够促进消化，还能够对于受伤的食道黏膜进行修复，预防食道细菌滋生，避免食道癌症的作用。

常喝这2种“水”，食管癌会盯上你！说出来你可能不信

1、太烫的热茶水

用刚开的水冲泡茶叶，香味扑鼻，闻之舒爽，但是切记不能端起来就喝，因为茶水的温度接近90度，远远超过黏膜的承受温度，如果经常吃过烫的食物和过烫的茶水，就会导致食道黏膜反复受伤出现溃疡，久了会引起食管癌。看到这，很多人可能会不相信，自己喝了那么多热水也没事啊，其实呢这里的热水指的是65℃以上的热水，我们没有人能承受烧开的100℃的热水，一定要经过一段时间的放置冷却在饮用，一般来说，喝40℃左右的温开水最合适这个温度既不会过度刺激食道、肠胃,也不容易造成血管收缩。所以,在进食的时候,建议把温度过高的食物、热饮先放置一段时间。

2、酒水

酒精是食管癌的诸多致病因素中十分重要的一个因素，这令很多人都意想不到，因为谈到酒精对人体的伤害，大家普遍只会想到肝癌，事实上，大量饮用酒精的人发生食管癌的危险性要高出10倍。烈性酒容易导致食管黏膜的反复损伤、变性、坏死，最后致癌（啤酒中含有亚硝胺也会致癌），而且长期饮酒会导致机体免疫力低下，为食管癌的发病提供有利条件。食管癌病位在食管，类似于中医学所说的“噎膈”“膈证”。凡嗜酒无度，又多进肥甘之品，则酿痰生湿，痰气交阻于食管，噎膈随之而形成。阐明了饮食不节，过度饮酒是食管癌发生的重要因素。

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