患上食道癌的8大因素 你知道几个？占一个也要纠正了

我国患食道癌的人数约占世界的一半，这不能说是基因的问题，就健康常识来说，饮食习惯占的因素可能会更高一些，特别是下面的一些不良饮食行为更成为高发的因素。

食道癌的诱因有哪些

1、进食太快

进食过快同样也会导致食道发生损伤，因为我们的饮食中通常都会有脆硬的食物，这些都是要经过咀嚼完毕后才能更好被身体所吸收，但是没有经过咀嚼的食物极易扎伤食道，导致炎症和创伤，业火引发癌症。

2、常吃烫食

特别在吃面或者是火锅的时候，不少人都是烫烫的食物直接下口，可能那些食物还没经过嘴巴的咀嚼就已经到到达食道中了，试想想，人的每一处器官都是肉长的，食道也是如此，当那么烫的温度进入到食道里面，就算器官有自动修复的能力，长期这样哪能经受着这样的折磨呢。

3、喜油炸食物

油炸、烧烤类的食物的致癌因子比其他的食物都要高出很多，特别是致癌因子——多环芳烃类也是非常丰富的，经常食用这些有害物质极易造成癌症的发生。

4、过度喝酒

适量喝酒有益于身体健康，但是过量喝酒就不是这样了，酒精原本就是消毒的东西，酒精经过的地方，也会像烫伤一样发生变色，而且酒精度数越高，损害会更大，特别是那些肚子里面没有垫食的危害更甚。

5、喜腌制食物

腌制食物也是使用高盐制作而成的，除此之外，在腌制不合理的时候，还会产生亚硝酸盐，也是致癌的一大危险因素。

6、喜高盐食物

高盐食物容易造成食道黏膜的脱水及炎症，也就促使食道失去了一定的保护，高盐食物除了会发生食道癌，也会加重胃癌的发生。

7、暴饮暴食

暴饮暴食是十分有害的一种饮食行为，因为在把食物吃进肚子里面，除了会加重肠胃的负担，同样也会引发各类疾病的出现，食道与肠胃息息相关，食物不断经过食道及肠胃，也会导致胃扩张，引发食物滞留及毒素堆积，自然导致各种问题的出现。

8、极度偏食

不少人有偏食的倾向，喜欢吃肉，对一些健康类的蔬菜瓜果反而是视而不见，而蔬菜瓜果类含有的维生素C、维生素E、类黄酮等物质是最多的，有利于降低身体合成致癌物的风险，不吃的话风险也是可想而知了。

为此，如果你有上面的错误的饮食行为，即使是其中一件，也要尽快纠正过来了，切勿等患病之后再来后悔。想了解更多知识内容可以点击下方了解更多关注我们的阳光小店店铺，里边有各种健康类书籍!