富硒姐姐鸡蛋讲述，鸡蛋与西红柿之间，不同寻常的“暧昧”关系

不知道朋友们是不是一样，从小妈妈教会我的第一道菜就是西红柿炒鸡蛋，鸡蛋的鲜美，西红柿的酸甜可口，一直让我回味无穷，西红柿从明朝流入中国后，直到今天都是我们日常最常食用的食材之一。今天就让富硒姐姐鸡蛋为你讲述，鸡蛋与西红柿之间，不同寻常的“暧昧”关系

西红柿的营养价值

西红柿中蕴含着丰富多样的维生素，同时含有胡萝卜素以及各种微量元素，西红柿其实是一种水果，因此有很多人会选择直接食用，由于含有的营养高，所以食用西红柿对人体健康有很多好处，可以促进我们的骨骼生长，对于眼睛也会起到保护的作用，西红柿还可以起到开胃的作用，有效缓解人们的食欲不振。

富硒鸡蛋的营养价值

鸡蛋本身的营养价值就非常高，而富硒鸡蛋在鸡蛋的营养基础上更上一层楼，富硒鸡蛋对于抗癌、心肌梗塞等疾病均能起到不同程度的作用，食用富硒鸡蛋可以去除人体内日常农药的残留，为身体补充缺失的硒，长期食用既可以延缓衰老又可以促进儿童的生长发育。

西红柿炒鸡蛋的做法

将食材洗净后备用，先把鸡蛋打成液状，在锅中倒入油后先将鸡蛋炒熟，将炒熟后的鸡蛋捞出备用，此时可以将西红柿与葱花等配菜全部下锅一起炒熟，几分钟后将备用的炒熟的鸡蛋同样倒入锅中，可以加入适当的调味品翻炒，这样一道美味的西红柿炒鸡蛋就做好了。

西红柿与鸡蛋简直是绝配，看了富硒姐姐富硒鸡蛋的讲述有没有觉得西红柿炒鸡蛋的做法很简单呢？当营养价值丰富的西红柿碰上高营养的富硒鸡蛋，这道菜一定会让你在吃饱的前提下又可以摄入丰富的营养。