你被叫黄脸婆的原因竟然是这？

现在很多女性在工作和家庭的压力下，不仅身心疲惫，对容貌影响也很大，这使很多女性看上去比实际年龄还要老。那对于女性来说相貌如此重要，怎样才能永葆年轻呢？接下来和富硒姐姐一起了解一下女性在保养时应该注意的问题吧！

饮食

最重要的一点就是要保证每天的饮水量在2000毫升左右，相信很多人很都很难达到这个标准。不知道大家有没有观察到在生活中我们身边的很多女性都没有喝水的习惯，只是在感到口渴的时候才喝几口水，其实这是很不好的生活习惯。

因为缺水很多女性在购买化妆品的时候，都会选择打着补水、滋润旗号的化妆品。但大家有没有想过体内缺水才是导致皮肤干燥的元凶。所以不要再抱怨这些补水化妆品并不好用了，体内严重缺水，皮肤又怎么会好呢？只有多喝水由内而外的保养才能使皮肤状态更好。

多喝水

有些人会说“我不喜欢喝水”，其实水果中含有大量的水分还有维生素，也是每天不能缺少的一种食物。研究表明，水果中含有的抗氧化剂特别是类黄酮，可以通过中和攻击和破坏皮肤细胞的自由基来促进皮肤健康。比如樱桃、橙子、柠檬，这些水果都有很强的抗氧化性。这不仅让皮肤变得更好，抗氧化对于经常化妆的女性来说也是一剂良药。因为经常化妆，化妆品中的某些物质对于我们脸的伤害还是很大的。

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