排汗是非常正常的生理现象，汗水中除了有供人体消化吸收的水分之外，还有尿素、氯化钠、脂肪酸、乳酸等对人体不利的物质，排汗也是身体排毒的过程，是必不可少的生理现象。

排汗的部位可在全身多方面体现，比如：前额、躯干前后、腰部、手背、前臂、颈部、腿部等，随着周围的温度升高，大脑会迅速传递发热的信号，此时就会刺激身体各个器官加速运动，在剧烈运动的状况下就会不自觉地分泌大量的水分和毒素，由此，也是汗水的形成方式。

排汗能够增加人体新陈代谢的能力，促进毒素和废物垃圾的排除，还能有效减轻机体重金属中毒等其他功能病变的几率，加速血流动，扩张毛细血管，达到稳定血压，降血脂，保护心血管的目的。

出汗对女性而言还有助于清洁毛孔，美容养颜，减少黑色素的沉积，降低黄褐斑的生成，排汗还能及时将身上多余的水分和脂肪代谢排出体外，起到减肥的作用。

虽然排汗有诸多好处，但如果长期频繁流汗的话，就要引起重视了，很有可能是身体病变导致的，若不及时稳定不注重补水的话，容易导致机体出现电解质紊乱的现象。

俗言俗语是我国喜闻乐见的传统文化之一，一般流行在农村，农村的老人时不时的就会说出一句俗语。

“嫁汉嫁，汉穿衣吃饭”说的就是旧时的妇女因无经济能力，只好依靠丈夫生活，嫁对人，代表一生风光水起。

“见人说人话，见鬼说鬼话”形容为人需见风使舵，随机应变。

不知道大家是否听过“吃饭大汗，一生白干”这句俗语呢？吃饭时流汗，究竟代表着什么？

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俗话说“吃饭大汗，一生白干”是啥意思？

【吃饭大汗】

炎炎夏日，吃饭时总是免不了汗水的侵袭，排汗是身体健康、身体排毒的体现，剧烈运动、从事重体力劳动后都会出现大汗淋漓的表现，但如果在周围温度较冷的情况下，依旧大汗淋漓的话，可不是个好兆头，具体可参考以下几种情况：

（1）额头出汗

额头是出汗最频繁的部位，稍微剧烈运动，额头就会大汗淋漓，吃饭时如果频繁出现额头大汗的话，很有可能是肝火旺盛导致的，体内火气堆积过多。

这类人群需要及时调整饮食，最好以清淡为主，少吃油腻辛辣的食物，戒烟限酒，减少对肝脏的损伤，生活中也可多按摩腹部，促进肝区周围的血液流动，减轻肝脏的负担。

（2）鼻头出汗

鼻子也是非常容易出汗的部位，鼻子出汗多呈露珠状，一颗一颗的，鼻子是人体肺部的反射区，经常鼻头大汗淋漓的话，很有可能是肺部病变或肺气不足导致的。

想要改善此类问题的出现就要注重养肺护肺，每天清晨起床找一片空气清新的地方，多做深呼吸运动，条件允许的情况下，可以每天喝两碗银耳莲子汤，能够有效清理肺部的垃圾和杂质，减轻肺部的负担。

（3）手心出汗

手心不会无缘无故的出汗，手心出汗多由体内气血不足导致的或体内湿热过重，在精神过度紧张的状态下，手心也会莫名的出汗，但如果吃饭时经常手心出汗的话，就要考虑气血问题。

生活中可多吃一些补血的食物，出门在外注意保暖，避免寒气和湿气的侵入。

（4）腋下出汗

腋下有着大量的汗腺是非常容易出汗的部位，夏天稍微活动腋下就会分泌大量的汗液，如果清洁不及时的话，还会夹杂着较大的汗臭味，有些狐臭患者还会因此遭到别人的嫌弃。

腋下出汗的人群多由生理因素或清洁不到位导致，平时注重清洁，少吃辛辣食物，狐臭患者可去专业的三甲医院治疗，改善狐臭问题，避免尴尬出现。

（5）胸口出汗

根据体质不同，人体出汗的部位也会存在差异，有人吃饭时，胸口会莫名的出汗，这类情况常提示脾胃亏虚或睡眠质量欠佳。

经常胸口出汗的人，一定要规律作息，养成早睡早起的好习惯，减少熬夜的次数，多吃一些具有润肠通便效果的食物，比如：新鲜的水果蔬菜和含膳食纤维较高的食物，能够有效促进肠胃蠕动，减轻便秘的困扰，改善脾胃功能。

【一生白干】

古代人觉得吃饭时大汗淋漓，是身体素质差的表现，由于当时的医学技术并不先进，医生为患者诊断病情时，如果发现患者出现满头大汗的表现，就会觉得患者弱不禁风，是感染重症疾病导致。

随着科技的发展，人们渐渐意识到，吃饭大汗一身白干，其实是错误的表达方式，因为老祖宗的思想过于根深蒂固，也就导致人们一时之间无法改掉。

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爱出汗的人好还是不好

不少人都好奇这样一件事，出汗真的是身体排毒吗？

结果确实如此，因为汗水中存在着较多的细菌和毒素，身体每排出一滴汗水，就会减少12毫克的毒素沉积，所以排汗是一件好事，这也是为何坚持运动锻炼对身体好的原因。

如果你也想让自己的身体更加健壮的话，不妨从现在开始养成坚持运动的好习惯，及时排出汗水，畅快淋漓的生活。

屏幕前的各位朋友，你们是如何看待“吃饭大汗，一生白干”这件事的，如果还有其他看法的话，可以在下方评论区留言。