衰老是无法避免的自然规律，每个人都要经历衰老，面对衰老，对于男性来说，衰老无非就是皱纹增长，腰背变驼，体力精力大不如从前，女性的衰老标志，除了以上几点之外，绝经也是非常判断衰老的重要指标之一。

女性在12~14岁左右，会逐渐进入青春期，伴随着月经的到来，体内雌性激素迅速分泌，月经代表女性正是从女生转变为女人，也预示着第二性征的发育，随着月经一次次的到来，女性体征面貌，会逐渐向男性相反的方面发展，男女有别，从此刻开始！

女性绝经年龄大约在45~55岁之间，不少女性都非常担忧绝经的到来，绝经后就要面临更年期，更年期的女性衰老的速度会越来越快，绝经后带给女性的身体变化，令她们琢磨不透又深感无奈。

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绝经前的女性，身体会有哪些奇怪的表现？

1、月经紊乱

月经周期正常为28天左右，延后或提前7天均属于正常现象，月经紊乱，月经周期不规律，在每位女性的身上都曾发生过。

45~55岁左右的女性，如果你发现最近一段时间月经周期持续紊乱，原先一个月来一次，现在两三个月才来一次，血量一次比一次差，就要考虑是否是绝经的信号，千万不要忽视。

2、面色潮红

绝经前不少女性会因为雌性激素紊乱的原因，经常出现面色潮红，脸色发红的表现，明明周围的温度不高，但脸色总像在40度的高温下生活一样，也不知道是害羞还是紧张导致的脸红。

45~55岁左右的女性，如果你发现最近一段时间自己的脸色经常潮红，面色红晕的话，很有可能是绝经前的表现，一定要引起重视，这一时间段要注重补充营养，多吃含天然雌激素的食物可以有效延缓衰老，保护子宫和卵巢的健康。

3、脾气暴躁

绝经前的女性，会因为你体内雌性激素的影响，经常无缘无故地乱发脾气，心情非常烦躁，无法控制自己。

4、失眠多梦

绝经前的女性，由于身体原因，经常会被许多烦心事所困扰，就会出现失眠多梦的情况，睡眠对身体健康的重要性毋庸置疑，长期睡眠质量不足会加重体内各脏器的负担，也会加速衰老的进程。

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女性绝经不见得一定是坏事，绝经后，这一些问题或会离你远去

（1）经期乳房胀痛

很多女性月经来临期间都会出现乳房肿胀和疼痛的问题，这与体内激素水平的分泌有很大的关联，绝经后的女性，体内雌性激素的分泌会逐渐稳定，乳房胀痛，生殖器官水肿的情况也能得到有效缓解。

（2）减少卫生巾的使用

绝经后的女性不用再使用卫生巾，降低了多余的支出，虽然卫生巾的价格并不贵，但如果每次月经都要使用两包卫生巾，一包卫生巾平均10元左右的话，那一年将节省200多元的额外开支，算下来的话还是一笔不小的费用。

（3）降低患卵巢癌的概率

卵巢癌是发生在卵巢的恶性癌症，与遗传，体内激素紊乱等因素有关，对于大多数绝经的女性来说，随着年龄的增长，卵巢功能不断衰退，绝经后的女性会因为身体的原因降低患卵巢癌的概率。

特别是45~55岁左右的女性，如果之前未出现卵巢癌症状的话，之后患卵巢癌的几率也会大大降低。

（4）心情变好

月经期间的女性会因为体内激素水平的原因，经常暴躁易怒，为了一点小事乱发脾气，而绝经后的女性，体内激素水平逐渐稳定，生气发火的情况也能得到有效缓解。

想要保持良好情绪，平时不妨多做一些自己感兴趣的事，读书、看报、听音乐、跳舞，选择适合自己的更有意放松心情，保持身体健康。

（5）痛经消失

很多女性月经期间都会出现腹部疼痛的问题，月经停止后痛经情况也会随之消失，对女性来说，是非常有利的，也能减少某些尴尬问题的出现。

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绝经后的女性，不妨多吃这几种食物补充雌激素

胡萝卜

胡萝卜又被称为“养肝冠军”和“小人参”，胡萝卜中含有丰富的维生素和膳食纤维，常吃胡萝卜有助于促进肠胃消化和蠕动，减轻便秘的困扰。

胡萝卜中所含的特殊营养物质还能清肝明目，保护肝脏健康，养护和修复受损的子宫内膜，对延缓衰老，美白肌肤都有不错的辅助效果。

枸杞

枸杞是非常常见的中药材，枸杞具有极高的药用价值，常喝枸杞水，能够促进血液的流动，将身上多余的杂质排出体外。

爱美的女性想要延缓衰老，可以每天坚持喝1~2杯枸杞水，降低体内黑色素的沉积，美白肌肤，修复受损的皮肤组织和细胞。

海带

海带是不错的海产品，海带的营养价值极高，味道鲜美，女性常吃海带能够预防甲状腺结节的形成，还能起到辅助降压降血脂的效果。

海带中所含的天然抗氧化剂，能够使皮肤变得更加光滑细腻，提高机体免疫力，抵抗细菌和病毒的入侵。

综上所述，女性绝经并不一定全是坏事，屏幕前的各位女性朋友，大家是如何看待这件事的呢？可以将你的想法留在下方评论区。