清晨挤奶记

#打卡美好生活#我的妻子是一位人民教师，教师的生活是忙碌的，辛苦的，平时，她总是来去匆匆，起早贪黑，饮食也不规律，尤其是在早读的时候，就不能平心静气地吃上一顿安稳地早餐，总是饥一顿饱一顿的，久而久之，落下了胃病，身体因营养不良导致贫血，日渐消瘦。

我看在眼里，疼在心里。为了给妻子检查身体，做了各种仪器检查，跑遍了所有的医院，但是收效甚微。一天，听一位朋友介绍，经常喝羊奶可以改善妻子的身体。妻子先是在一家奶粉店里买了一瓶羊奶粉，感觉效果不错，等到快喝完的时候，听一位邻居说：像她这样的体质，喝新鲜的挤羊奶效果最好，一斤十元钱。

在我们居住的小区附近，就有一位老人，他每天清早牵着一只奶羊，在那里卖鲜羊奶。那天早上，我们天一亮就起床，妻子在家里找到一个矿泉水瓶，用清水冲洗干净，我们就汽车来到了挤羊奶的地方。到了那里，发现树上拴着一只高大的中年奶羊，老人静静地坐在那里等待着顾客的到来。

老人看见我们拿着瓶子向他走来，他慌忙站起身，面带微笑，用湿毛巾擦了擦奶羊的奶头，然后接过我给他准备好的矿泉水瓶，老人蹲下身子，一只手拿着瓶子，一只手去挤奶，不一会儿，乳白色的羊奶源源不断地流向矿泉水瓶，大约两三分钟的时间，一瓶羊奶就挤满了。老人非常和气，在挤奶的过程中，他告诉我们饮用羊奶的好处，还列举了几个身边的真实例子。

老人说：羊奶含有多种营养成分，经常饮用对身体有很大的好处。奶羊吃的草有好几种中药材，有很好的医疗效果。他说，以前曾经有一位妇女，常年体弱多病，吃了许多药也不见好转，于是经人介绍，开始喝羊奶，连续喝了几个月，身体也好了，如果每天的羊奶卖不完，剩下的他们家人自己喝，这位老人以前也很瘦弱，身体不健康，自从喝了羊奶之后，身体强壮多了。听到这个真实事例，我决定为妻子每天早上挤羊奶。

从那以后，妻子改变了饮食习惯，每一顿饭不再吃那么多，留一点空间喝羊奶，一斤羊奶分成两次喝，上午十点左右喝一半，等到下午四点左右再喝一半，这样坚持了一星期，脸色红润，走路也有劲的多了，体重也有所增加，睡眠质量也改善了许多，妻子感到很满意。吃饭也有了食欲，再加上生活作息有规律，整个人像变了一个人似的。

身体是革命的本钱。没有了前面的数字一，后面再多的零也不起作用。做教师的更应该注意自身的可持续发展，不但是需要学习充电，提高自身的业务素质，更要注重自己的身体素质，现在我们已经实现了第一个百年奋斗目标——实现小康社会。吃不愁，花不愁。更何况教师的工资也提高了，生活水平也要随之提高，除了加强体育锻炼以外，还要加强自身的营养，多吃像羊奶这样的营养品。

希望在假期的这段时间里，每天清晨都能与这位卖羊奶的老人邂逅，每个早晨都能挤到新鲜热乎乎的羊奶，健康每一天！开心每一天！