夏天能给孩子吃酸奶和冰淇淋吗？其实宝妈们的这些担心是多余的

很多妈妈都很纠结，在夏天能不能给孩子吃酸奶。酸奶对身体肯定有好处，能够补钙，能够缓解便秘，然而，酸奶必须冷藏，吃的时候也是冰冷的，于是，很多妈妈担心吃酸奶会伤害孩子的胃。

其实，妈妈们的担心是多余的，因为酸奶到了孩子口中，立即会被口腔温暖而提升温度，到达孩子的胃部以后，原本冷冰冰的酸奶已经不会那么凉了。但是，为了不让孩子肚子受凉，酸奶一定要小口小口的喝。同样的道理，如果孩子喜爱吃冰淇淋或者冰糕，让孩子小口小口舔着吃，冰淇淋到孩子胃时，就已经不会凉肚子了。

酸奶的好处是毋庸置疑的，但是很多妈妈还不会挑选酸奶。市面上酸奶的品牌多，种类也多，价格差异也很大，是不是越贵的酸奶越好呢？如果你确实不会挑选酸奶，买贵的酸奶大概率是品质好的，但是，便宜的酸奶，很可能只是一种风味优酸乳。挑选酸奶首先看产品的配料表，排第一的是牛奶、生牛乳，说明这款酸奶是很好的。

另外，可以看酸奶的营养成分表，钙、铁的含量越高越好，添加的有益菌越多越好。

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文 | 新生命

图 | 网络