晚上失眠睡不着？它让你安然入梦

每当夜幕降临，你辗转反侧是为何？

拖着工作后一身疲惫的身躯回到家

最大的愿望就是好好睡一觉！

为何——

夜深了，你还不能睡？

拿着手机刷着者朋友圈，

电视发出的荧光忽明忽暗，

照见你一脸的倦容，

睡意却迟迟不来……

肥皂剧一集又一集……

好不容易，终于如愿以偿的睡着了！

夜半钟声

邻居家传来的一个声响

窗外的一声鸣笛、一只猫叫

就轻而易举地将你唤醒！

烦躁、郁闷

看看表，不过是凌晨3点！

怎么睡！明天还要上班！

古人日出而作，日落而息

什么时候，睡一个好觉成了现代人最大的奢望？

睡眠不足的危害：

美国抗癌协会的调查显示，每晚平均睡7-8小时的人寿命最长。失眠造成的影响不仅在容貌神态，更多在于潜在的身体伤害。

◎损伤大脑

长期失眠、睡眠不足，大脑得不到充分休息，会损伤大脑细胞，导致脑功能减退，更易患老年痴呆。

①.影响大脑记忆力

睡眠时思维才得以放松，并缓解脑部疲劳。长期失眠会影响其协调能力，导致注意力不集中、记忆力减退。

②.导致神经衰弱

大脑长时间持续工作运转，会出现易怒、焦虑不安等症状，从而引发精神衰弱。

表现为：脑力、体力不足，易疲劳，常有头痛等躯体不适感。

3.损伤脑组织

大脑的“排毒”通过睡眠来进行。睡眠不足，脑部代谢废物聚集，会逐渐损伤脑组织。

◎加快衰老

长期失眠会导致人体内正常的内分泌失调，生物钟紊乱，使人体出现衰老加速的现象。

① 男性会出现精神疲惫、肾虚、性功能严重下降等；

② 女性则会出现更年期提早到来，皮肤灰暗，色斑、皱纹增多，特别是卵巢功能衰退显著。

如何轻松好眠？

1、安眠药“治标”

服用安眠药，是一个简单速成的治疗方法，但安眠药只治标。许多病友长期使用安眠药，不易戒除或减量，既依赖又受伤害。

2、草本自然疗法“治本”

酸枣仁又名枣仁、山酸枣等，酸枣仁的来源为鼠李科植物酸枣干燥成熟的种子，始载于《神农本草经》，列为上品，已有1700多年的要用历史。

酸枣仁为中医首选的的安神良药，被古代医家称为“调睡参军”，西方人则称之为“东方睡果”，具有养肝宁心，敛汗生津之功效。单用活组方治疗各种病引起的失眠和神经衰弱均有良效，几乎无毒副作用，无依赖性和不良反应。

由百合、酸枣仁、益智仁、莲子、黄精、茯苓、杜仲雄花等名贵中草药蜜炼而成，安神醒脑、调经养血。每天一小勺，不仅就此摆脱入睡难、睡得浅、醒得早的折磨，更是彻底终结安眠药。

与其它中西医调理睡眠方式不同的是，它不仅让你快速入睡，更是让你在好眠中养五脏安心神活气血，从根源上去除失眠复发的可能，尤其可贵的是，不同于普通中药的口味苦涩难咽，它口感香甜极易吸收。​​​