容易过敏的人群应该怎么在春光里舒适度过？

#423头条知识节##知识改变生话##药事健康超能团#在百花绽放，春意盎然的日子里，容易过敏的人群应该怎么在春光里舒适度过？

首先外出戴口罩，戴帽子，穿上长袖衣衫、长裤，注意防晒。因为日光性皮炎、季节性皮炎容易在紫外线照射下复发。

过敏体质的人群春季外出更应该注意防花粉、柳絮过敏，因此戴口罩、墨镜、帽子，尽量减少裸露部分，容易过敏的人春季外出，提前服用一些抗过敏药物，如开瑞坦，西替 利嗪等。春天外出游玩时，要把袖口、裤腿扎紧，防止小虫子钻进去。被褥、衣服等尽量不要在树下面晒，收回时要弹打一翻，把可能沾上的小虫子抖掉。

对居室的环境防过敏正确做法就是，应该勤通风，保持空气的流通和清新。

如果发生过敏性皮炎，不要自行到药店买药膏涂抹使用，大多数外用药中都含有激素，如果用在面 部会形成激素性皮炎，或者表现为用药后短期内很快见效，但停药后反而出现症状 加重，长期使用下去形成药物依赖性，皮肤变得粗糙、萎缩，皮疹更严重。造成治疗起来难度更大、更棘手。所以，一旦发生过敏性皮炎，还是到正规的医院去作过敏实验，明确过敏原，在医生的专业指导下对症治疗，同时也有利于今后 生活中对过敏物质的规避，尽量避免过敏情况的发生。

哪些食品对季节性过敏有益？

1．蜂蜜可以预防过敏。每天喝一勺蜂蜜就可以远离伤风、气喘、瘙痒、咳嗽等季节性 过敏症状。 蜂蜜能够预防过敏的原因总结两点：一是其中含有微量的蜂毒。 蜂毒是蜜蜂体内的一种有毒液体， 但在临床上被用于支气管哮喘等 过敏性疾病的治疗。二是蜂蜜里面 含有一定的花粉粒，经常喝会对花 粉过敏产生一定的抵抗能力。 但是，应该注意有些没经过加工的土蜂蜜也可导致某些人群过敏。选择蜂蜜应选择正规厂家生产的质量可靠的产品。

2．经常食用金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素 和废物，能有效地增强机体活力。 金针菇菌柄中含有一种蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏病症， 没有患病的人也可以通过吃金针 菇来加强免疫系统。

3．红枣中含有大量抗过敏物 质——环磷酸腺苷，可阻止过敏反 应的发生。凡有过敏症状的患者， 可以经常服用红枣。

4．胡萝卜中的β-胡萝卜素 能有效预防花粉过敏症、过敏性 皮炎等过敏反应。