孩子脾虚不吃饭？教你2个小办法，用完孩子主动喊饿

错过孩子发育的黄金期，骨骺线一闭合，骨骼停止发育，再要改变身高就很难很难了。那除了基因因素之外，会影响孩子身高的原因还有哪些？

第一个，脾虚，消化吸收不良。营养跟不上，自然长不高。

第二个，睡眠质量差。深度睡眠的时候，脑垂体会分泌生长激素。

第三个，慢性炎症反复发作。而慢性炎症的滞后反应期是很久的，如果脑垂体一旦受到炎症的破坏，长身高的速度就会被拖慢，甚至每年递减。

第四个，皮质醇压力指数。小孩子莫名其乱发脾气，不要觉得是正常的。小孩子也会有压力，这是因为长期的炎症影响到了脑垂体轴和神经递质。

很多孩子出现生长发育迟缓的问题，是家长发现，自己家孩子跟同龄的孩子比，明显的身高更矮，体质更差。这样的孩子一般脾虚的情况比较多。我们先来看一下孩子脾虚常见的一些症状：

（1） 身体偏瘦或者虚胖，体质比较弱。

（2） 身体瘦小，不爱说话，安安静静不爱动，面色苍白或者萎黄；自汗乏力，出汗比较多；食欲减退，吃饭减少；大便不成形，或者夹杂有不消化的食物残渣；小便量多或者正常，舌色淡，舌体胖大有齿痕。

（3）食量较少，偏食或者挑食，身体的自我调节能力较差，吃一些寒热的食物，或者吃得东西稍微多一点，就会觉得不舒服。

（4） 身体发育情况不佳，体重不达标，智力发育达到正常同期水平。

如果发现孩子有上面这些症状，下面这2个日常保健方法就可以用上了。

一、常用健脾膳：

健脾膳

用料：太子参10 g、茯苓10 g、淮山药15 g、薏苡仁15 g、瘦肉50 g,以上剂量为2岁以上儿童用量，1~2岁儿童中药剂量减半。

做法：将以上药材和瘦肉洗净,放入锅中,加水1000ml，用武火煮沸,再用文火煮半小时即可，让孩子吃肉喝汤。每周2次,干预2月。

二、 家庭理疗方案：捏脊

捏脊

方法：孩子俯卧，术者两手半握拳，两食指分别抵于背脊之两侧，拇指伸向食指前方，合力夹住肌肉提起。食指向前，拇指向后作翻卷动作。两手同时向前移动，自长强穴起，一直捏到大椎穴。如此反复6遍，但捏第3遍时，每捏3下，将皮肤提起1次。

（1）操作轻柔，在婴幼儿能忍受、无痛苦表情前提下进行；

（2）要求家长熟练掌握捏脊操作；

（3）每天捏脊一次，干预两个月。

捏脊是常用的小儿推拿疗法之一。主要是通过对督脉和膀胱经的按摩，起到调整阴阳平衡、调和脏腑功能、促进气血循行及疏通经络的作用。常用于防治疳积、厌食、便秘、泄泻及脾胃虚弱。

西医学实验研究证明，捏脊能有效地提高胃液分泌、增强胃蠕动、加强胃肠对蛋白质和淀粉的消化能力。同时捏脊疗法操作简便，易于接受，不良反应少，便于家长学习操作。