高跟凉鞋检出有害物超标，它们已经对孩子出手了

近期，上海消保委对40款高跟凉鞋样品进行检测，发现多家品牌凉鞋，邻苯二甲酸酯含量超标。我们随便搜了一下被曝光的这些品牌，发现他们的鞋子价格涵盖了从100多、500多、1000多三个价格阶区——确认过眼神，是我们会买到的鞋子。

早些年可乐也被爆出苯甲酸含量超标，再加上零几年的双酚A奶瓶事件，就让我们非常惶惑：双酚A、苯甲酸、邻苯二甲酸酯……这些环境荷尔蒙是盯着我们嚯嚯吗？全都是我们会接触到的东西！

环境毒素为什么又叫环境“荷尔蒙”？它们会对我们的身体造成什么影响？我是不是已经受到了这些影响？哪些症状是环境荷尔蒙的不良影响？接下来我们就仔细讲一讲。

l 邻苯二甲酸酯

它就是这次高跟鞋事件的主角。它的准确定位叫增塑剂，用来添加的硬塑料中，使他们变软。因此许多软塑料都含有邻苯二甲酸酯，比如塑料包装纸，塑料袋，壁纸，润滑油，洗发液和指甲油等等。

邻苯二甲酸酯在人体内可以发挥雌激素样的效果，对正在发育的男孩子来说，容易造成睾丸发育的落后，影响第二性征的到来。这种雌激素类的刺激是我们身体难以调节的，容易出现内分泌方面的问题。脑垂体是非常重要的内分泌腺，如果孩子的脑垂体受到影响，对未来的抗压能力、神经状态和当下的生长发育都非常不利。

l 苯甲酸酯

苯甲酸酯主要是作为防腐剂来使用，除了常见的食品添加外，还可以在不少的护肤品、清洁剂和防晒霜里看到它。高剂量的苯甲酸酯可以造成细胞内蛋白质变性，导致细胞受损。即便不是大量摄入，长期的接触苯甲酸酯，也会引起胃肠菌群紊乱。因为菌群的细胞比人体的细胞更容易受到威胁，而菌群与很多肠道的功能是有密切联系的，最常见的消化吸收功能受损导致生长发育受限。

l 酚类

酚类物质存在范围十分广泛，有内源性的和外源性的。植物内在产生的就是内源性的，比如儿茶酚；而人工合成的都是外源性的。外源性酚类物质才是环境荷尔蒙，农药、染料、塑胶、奶瓶、个人卫生护理产品和其他塑胶制品中都容易含有酚类。

外源性酚类物质大部分都是具有一种特殊的芳香味道，这是一种中等强度的化学毒物。低浓度酚类物质可以导致细胞变性，高浓度更是直接凝固蛋白质。

酚类物质可以通过皮肤黏膜、呼吸道和消化道三种通路进入体内。因此这些挥发性的香气并不美好。虽然我们人体有比较好的酚类解毒能力，不过如果肝脏解毒功能变差或者摄入过多就会因为蓄积出现慢性中毒，主要表现为头晕、头痛、精神不安、没食欲、呕吐腹泻等问题了。

我们周围的环境荷尔蒙已经很多了，而一些我们习惯性的做法，还会导致荷尔蒙摄入更多！

1. 选择便宜的生活用品：这些物质之所以受到青睐就是因为价格低廉，因此选择很便宜的产品，更容易摄取到有害物质！

2. 加热塑料产品：塑料产品因为化学性质问题，大部分都不耐高温。加热塑料产品会导致其稳定性降低，内在物质开始析出，人体更容易接收到更多的毒素。

3. 食用大量速食产品：除了包装袋可能使用塑化剂和增塑剂外，速食产品本身是含有大量防腐剂的。

孩子容易接触到的环境荷尔蒙

1.防腐剂：速食食品，零食；

2.塑化剂、增塑剂：零食包装，劣质保鲜膜，塑料袋，低价玩具；

3.奶瓶：含有双酚A，需要高质量，通过权威机构检测的产品；

4.母亲的化妆品：含有大量环境荷尔蒙，一定要确定放在孩子不能触及的位置；

5.装修后环境：含有大量环境毒素，建议孕妇和小儿都不要住刚装修的新房。

规避和清除

即便只是粗略看一下，都知道我们的生活几乎是被环境荷尔蒙包围了。日用品、护肤品、食品添加剂、随处可见的塑料包装，根本没有办法完全避开。那我们要怎么规避和降低环境荷尔蒙对身体的影响呢？

l 如何规避

人体本来就拥有代谢环境荷尔蒙的能力。但也有人代谢不了。通过环境荷尔蒙的检测，我们可以发现体内有哪些环境荷尔蒙是过多，导致孩子无法代谢。接下来因为找到造成问题的物质，我们就可以针对性的避开有问题的生活用品或食物。一些生活用品比如奶瓶，里面是会写清成分的，成分里面会写清有什么样的物质，也利于我们规避风险。

l 如何清除

环境荷尔蒙是需要肝脏来排毒的，而其中谷胱甘肽更是重中之重。对于缓解已经摄入的环境毒素来说，需要给与肝脏足够的营养物质来完成解毒的工作。