强迫症怎么治疗？或许这3种方法可以救你于“水火”

强迫症属于一种焦虑障碍症，患上之后应该采取合适方法进行治疗的工作，通常可以选择的治疗方法为心理治疗、药物治疗、物理治疗等，其中主要的治疗方法为心理治疗，辅助治疗方法为药物治疗、物理治疗等。

强迫症这种疾病属于一种焦虑障碍症，患上这个疾病之后会出现强迫思维和强迫行为，对于患者身心影响是很大的，会让患者感到非常痛苦，这就会严重影响了患者的日常生活，这就需要患上之后要重视治疗，下面主要给大家介绍的就是强迫症最好的治疗方法?

1、制想法是用震惊术打断强迫观念、强迫情绪和强迫意向的自控方式。例如用一个定时闹钟，让它每3分钟响一次，钟响时大声说“停!”予以驱除。多次做到后，便依次改用正常声音、微弱声音直至仅在内心说“停!”驱除强迫观念等强迫症状。

2、运动法，根据患者的特点，制定运动方案和处方，选择适当的操练方法，遵照循序渐进、持之以恒、个别对待的原则进行运动。目的是调动中枢神经系统对全身各系统的调节。进行有氧运动时机体释放的B一内啡肽是一种内源性的可以缓解疼痛和焦虑的化学物质。

3、病人一旦进行强迫性的心理活动时，一般都比较专注。外人发现后应立即想方设法转移他们的注意力，破坏他们的心理与行动程序。如强行拉他们到另一个环境，或指点他们做些与所想象行为的事毫不相关的劳动。只要方法得当，一般的强迫症患者都会得到缓解。