单氏米业：胚芽米中各种元素对身体的影响（一）

吉林单氏米业-胚芽米小编要告诉大家，胚芽米含有很多营养元素，而且都对人体有着很重要的作用，那么具体这些营养物质有哪些作用呢，下面就来看一下

胚芽米中B1的作用：

吉林单氏米业-胚芽米

胚芽米中含有丰富的维生素B1。在摄取糖分并需要在身体内代谢时，维生素B1就是一种不可或缺的物质。维他命B1不够时，会产生消化不良，全身疲劳，或手脚麻痹，水肿，或引起心脏的肥大。

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胚芽米中B2的作用：

胚芽米含有能够促进儿童发育的维生素B2其中还含有维生素B6它在蛋白质代谢中具有重要作用。长期缺乏B2，不仅阻碍了儿童的发育，它也会导致唇角裂痛的口角炎或舌头溃烂的舌炎，或者当看到弱光时，会感到眩光和流出泪水，严重的眼睛会肿胀。如果B6不足，会有眼睛，嘴巴，耳朵，鼻子引起脂溢性的皮肤炎。情况严重的，甚至是低色素性、小红血球贫血。

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胚芽米中VE的作用：

胚芽米中最丰富的是维生素E。维他命E缺少的女性虽具有排卵，受精能力，却不能使胎儿在体内成熟，并且很容易造成流产。而男性，维生素E当它不足时会发生异常，并且精子不能正常制造。维他命E对成熟期的男性或女性都很重要。

胚芽米中不饱和脂肪酸的作用：

对于不饱和脂肪酸，有预防动脉硬化的作用，它已经被医学界确认。它可以显着降低血液中胆固醇的浓度。