人的大脑就像一个指令官，大脑在健康的状态下，人的身体才能正常地运转。所以保护大脑的健康，是我们每个人都要的事。头晕就是导致大脑处于危险状态，是一种常见的脑部功能的障碍，也是日常生活常见的的一种症状。我们平时头晕大概会有的症状，有走路发飘、昏昏沉沉，头重脚轻，走路不稳。同时，头晕还会刺激到人的植物神经，会造成神经功能的紊乱现象，也就是头晕还会伴随呕吐、出冷汗这些现现象。

　　很多患者对眩晕和头晕经常分不清两者的区别，眩晕并不是一种疾病，是一种自我感觉。它表现出的症状就是感觉自己在移动，或者是周围空间在晃动，站不稳，面色发白。由它引起疾病常见的眩晕症有耳石症、小脑出血、颅内肿瘤、颈部病变等。眩晕还分为真性眩晕和假性眩晕。真性的眩晕都是有眼部或前庭系统疾病，假性眩晕症状就有很多了，都是由全身系统的疾病，像心血管疾病、脑血管疾病、贫血、尿毒症、内分泌疾病和神经系统疾病等，都是有不同程度的眩晕症状，大家只会感觉浑身轻飘飘，没有旋转的感觉。我们在发生眩晕的时候要注意以下几点，第一时间稳住身体，就地躺下，第二要清楚自己是什么样性质的头晕，每次发作的时间是多久，是什么原因导致的，在晕的同时，有没有出现过听力下降或是耳鸣的症状，这些症状最好确切的记录下来，方便在诊断时有参考的价值。

　　其中，引起眩晕的疾病中，耳石症是最常见的疾病之一，也是一种常见的眩晕疾病，耳石症发病的原因主要也是因为有些部位不在合适位置导致的。一般发作时，每个时期，表现的反应也是不一样的。刚开始只有一阵的眩晕感，每次大概都在0.5分钟左右，到后面就会有持续性的头晕表现，最后，患者不管是坐着还是躺着都会有眩晕的感觉。一般患者都是通过手法复位的方法来治疗的，其次，还可以通过药物治疗来得到缓解的。

　　通过以上对头晕、眩晕的症状了解，大家应该能分清，头晕和眩晕的这两个症状的不同。我们应该在生活作息和饮食方面，也要格外关注自身的身体变化。其实，头晕还有头昏、晕厥、眩晕等很多种表现方式。当然表现形式的不一样，自然就有很多引起的原因，一起来往下看看引起头晕的常见原因吧

引起头晕的常见原因

　　1.贫血： 老人如有头晕、乏力、面色苍白的表现，应去医院检查一下，看是否贫血。老年人1如果不注意营养保健，很容易患贫血。此外，消化不良、消化性溃疡、消化道出血以及慢性炎症疾病的老年患者均可继发贫血。

　　2.脑动脉硬化： 患者自觉头晕，且经常失眠、耳鸣、情绪不稳、健忘、四肢发麻。脑动脉硬化使血管内径变小，脑内血流下降，产生脑供血、供氧不足，引起头晕。

　　3.高血压： 高血压患者除头晕之外，还常伴随头胀、心慌、烦躁、耳鸣、失眠等不适。

　　4.颈椎病：常出现颈部发紧、灵活度受限、偶有疼痛、手指发麻、发凉，有沉重感。颈椎增生挤压颈部椎动脉，造成脑供血不足，是该病引起头晕的主要原因。

　　5.心脏病： 冠心病早期，有的人可能感觉头痛、头晕、四肢无力、精神不易集中等。主要是因心脏冠状动脉发生粥样硬化，造成供血不足而引起头晕。

　　6.血粘度高： 高血脂、血小板增多症等均可使血黏度高，血流缓慢，造成脑部供血足，发生容易疲倦、头晕、乏力等症状。其中造成高血脂的原因很多，最主要的是平时饮食结构的不合理。

　　对头晕最好的解决办法还是预防，老人应定期作血压、心音、心律，以及血常规、血脂、血黏度、脑电图、脑血流图、颈部x线等检查，防患于未然。之外再分享一下患有头晕不能或者少吃那些食物。

头晕患者要少吃哪些食物?

　　1、高脂肪食物

　　对于本来就容易头晕的人来说，平常生活中一定要避免高脂肪的食物。高脂肪食物摄入过量的话，很容易导致血管里面血液容易堵塞。所以血管会越来越严重，头晕的情况也就会越来越严重。

　　2、烧烤

　　烧烤类的食物在现在非常受大家的欢迎，主要是因为其口味比较重，味道也比较好。但是经常头晕的人，如果在此时还过量的去食用烧烤类的食物，只会让头晕的现象更加严重。因为烧烤类食物一般来说口味都比较偏重，里面的调味料比较多，对于本身的血管、胆固醇、血脂都是非常不利的，因此这一类产品一定要少吃。

　　虽然说引起头晕的原因会有很多，但是一旦患有头晕症状，对于生活的影响非常大。如果头晕非常严重的情况下建议，除了饮食的调整以外，还是应该寻求医生的帮助。