得了冠心病，可能会有这5个症状，若你都有，切莫大意

　　心脏病包括很多种，而冠心病就是比较常见的一种，冠心病的发病率比较高，同时他还和别的疾病不一样，一旦出现了冠心病，其他并发症很可能就随之而来，发病的时候一般会持续五分钟左右，感觉到强烈的胀痛感，还有焦虑感，身体会感到非常不适。那么冠心病的常见症状有哪些?

　　1、劳累或精神紧张时出现胸骨后或心前区疼痛，或紧缩样疼痛，向左肩、左上臂放射，持续3～5分钟。

　　2、体力活动出现胸闷、心悸、气短，休息后缓解。

　　3、出现与运动有关的头痛、牙痛、腿痛。

　　4、饱餐、寒冷或看惊险片时胸痛、心悸。

　　5、睡眠时需要高枕卧位;平卧时突然胸痛、心悸、呼吸困难，需立即坐起或站立方能缓解。

　　6、性生活或排便困难时出现心慌、胸闷等不适。

　　7、听噪声有心慌、胸闷。

　　8、反复出现脉搏不齐，不明原因心跳过速或过缓。

如果您感觉有如上不适，应尽快到医院进行检查是否患有冠心病。

　　预防措施

　　(1)合理饮食，不要偏食，不宜过量。

　　要控制高胆固醇、高脂肪食物，多吃素食。同时要控制总热量的摄入，限制体重增加。

　　(2) 生活要有规律，避免过度紧张。

　　保持足够的睡眠，培养多种情趣;保持情绪稳定，切忌急躁、激动或闷闷不乐。

　　(3)保持适当的体育锻炼活动，增强体质。

　　(4)多喝茶。

　　据统计资料表明，不喝茶的冠心病发病率为3.1%，偶尔喝茶的降为2.3%，常喝茶的(喝三年以上)只有1.4%。此外，冠心病的加剧，与冠状动脉供血不足及血栓形成有关。而茶多酚中的儿茶素以及茶多本酚在煎煮过程中不断氧化形成的茶色素，经动物体外实验均提示有显著的抗凝、促进纤溶、抗血栓形成等作用。

　　(5)不吸烟、酗酒

　　吸烟可使动脉壁收缩，促进动脉粥样硬化;而酗酒则易情绪激动，血压升高。

　　(6)积极防治老年慢性疾病

　　如高血压、高血脂、糖尿病等，这些疾病与冠心病关系密切。

　　(7) 预防冠心病应积极降压。

　　下列病人达标血压应为130/80mmHg，包括：糖尿病、慢性肾病、冠心病(CAD)等危状态、颈动脉病(颈动脉杂音、超声或血管造影证实有颈动脉异常)、周围动脉病、腹主动脉病。Framingham危险评分≥10%。无以上情况达标血压为140/90mmHg。有心肌缺血表现病人，血压应慢慢下降，糖尿病人或>60岁者舒张压(DBP)低于60mmHg要小心降压。老年高血压病人脉压大者，收缩压(SBP)下降时，DBP也会降得很低(<60mmHg)。要密切注意心肌缺血症状。很老的老年人(>80岁者)，降压治疗能减少脑卒中危险，但是否能减少CAD，还不肯定。#健康202I#