夏季食用羊肉需注意，小心吃出病

羊肉味美鲜嫩，是很多吃货的钟爱，在寒冷的冬天，三五好友聚在一起吃个羊肉火锅十分惬意，那么夏天到底适不适合吃羊肉呢？

首先，从中医学角度看，羊肉味甘性温，属于阳补食材。羊肉含阳气较足，在酷暑的天气食用，容易产生上火，导致牙龈疼痛、水肿、便秘等，还有外感一切热性病症的患者在夏天食用羊肉，都容易诱发一些不良症状。

那么夏天真的不宜食用羊肉了吗？

非也，体质不同，对于食用羊肉的反应也不同。对于一些体寒的人来说，夏天吃点羊肉还是有益于身体健康的。

羊肉适宜虚体寒体进食，尤其是老年身体虚弱、阳气不足、冬天手足不温、畏寒无力、腰酸阳痿之人，妇女气血两虚、形体消瘦、产后虚弱贫血或奶少、乳汁不下、自汗或虚汗不止等；也适合于脾肾阳虚的慢性支气管炎、哮喘患者食用

对于大多数普通人来说，夏季炎热，人们生吃蔬菜瓜果冷饮比较多，这些都易使人的脾胃受寒，适时的多吃羊肉可以去湿气、避寒冷，暖胃生津、保护胃肠，驱寒解毒，对提高人的身体素质及高温天抗病能力十分有益。在三伏天吃羊肉对身体是以热制热，排汗排毒，将冬春之毒、湿气驱除，所以有“夏天吃伏羊，健康又壮阳”，“伏羊一碗汤，不用开药方”的养生经验谈。

但羊肉本性温补，所以夏天食用，务必适量，体质偏热的人群，不建议食用太多。

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