站桩结束后一定要注意收功

站桩结束后要注意收功

站桩，是一种传统的健身方法，方法简单，功效卓著。站桩得法后，可在短期改善身体的不佳状态，精神和体力会获得很大的提高。在有师传的情况下，随着体制的改善，还会练出内劲，提高全身的抗击打能力，从而拥有防身的作用。

站桩练功的时候，身体的气脉开通，气血循环加强，全身会发暖。全身发暖之后就会产生一种气化现象，细胞内的有些精微物质会在这种发热的情况下转化为气态，形成身体周围的气场。这部分气场，是肉体的精华物质所转化，是人体的精气所转化。

一位姓曹的老师教诲说，人体精气的精华部分，即是魄。常说的气魄气魄，有气就有魄。这个气魄具有人体的感知功能。所以，打坐也好，站桩也好，体外的气场具有清晰的感知功能，能为人的意识所操控，能放大或缩小。有些高手，非常敏感，虽然闭着眼睛，但周围发生的事情会一清二楚。这个即是魄的功能。所以这个魄也是全身五脏六腑的精华物质所化，在站桩或打坐的时候，会游离到体外。

所以，站桩或打坐结束后，一定要将这个气场收归身中，这样精华物质才不会损失掉。积累的时间久了，这个魄的功能就会越来越强大，身体才会更好，才可能出更多的功夫。