最近几年的失眠，很多是因为这种原因

肝郁也会引起失眠

中医认为，睡眠是一种心肾相交的状态。

这个心肾相交不是说心脏和肾脏跑到一块去了，而是说心气要下降到小腹和肾气相交，是气场，不是实际的内脏。

心为阳，肾为阴，心肾相交，心气入于肾气中，好比太阳落山，大地一片沉寂，生命都会进入梦乡。这是正常的睡眠状态。如果失眠呢？失眠就是心肾不交。

引起心肾不交的原因有很多，但今年多数都是因为肝郁。肝郁是小腹里的气不能升发，出不去了，都堵在小腹里了。堵在小腹里，小腹里的气压就高。因为小腹里气压高，那么心气就将不下来。

这个很好理解，高压锅里面压力很大，如果不减压就想往里加水，那是不现实的。那么人体也是一样，如果不给小腹减压，就想让心气下降与肾气相交，那是不可能的。

心气不能下降，就好比太阳不落山一样。人就出现失眠了，再怎么折腾也睡不好。吃上安眠药，好个几天就又不行了。因为越吃安眠药，小腹里压力就会越大。刚开始能强行把心气压下来，后来小腹里压力随之增大，安眠药也就无效了。

这个时候，最合适的方法是疏肝，把小腹里郁积疏散出去，减轻小腹里的压力，让小腹里恢复正常。好比给高压锅放气，气压不高了，才能加水。人体也是一样，小腹里压力正常了，心气就下降了，就恢复了心肾相交的状态，失眠就随之痊愈了。