立秋已过，秋冬季如何预防心血管疾病急性发作？

进入秋冬季，气温变化大、昼夜温差大，心血管疾病常常不稳定，甚至病情加重反复住院，更严重可能会导致急性心肌梗死等危重病情，危及生命。

那么对于冠心病患者，如何避免出现这类危急情况，平安度过秋冬季呢？

一、日常生活要健康

不健康饮食、不运动、抽烟酗酒、熬夜压力大、暴躁生气、寒冷不保暖等，既是导致动脉粥样硬化的基础，也是诱发心血管疾病急性发作的最主要原因。

所以，应该保证健康的日常生活，远离烟酒、控制体重、坚持有氧运动、低盐低油低糖饮食、避免熬夜、天冷保暖、不暴饮暴食、保持心情愉快好心态、学会释放压力等。

二、按时服药不能忘

对于冠心病、心绞痛、心肌梗死、心脏支架术后等疾病，应该坚持规律的服药控制。心血管疾病稳定后，即使没有不舒服，没有症状，也不代表没有危害。如果不吃药，病情就会逐渐加重，就像一颗炸弹，没有爆炸前风平浪静，爆炸了就是灰飞烟灭的灾害。

所以，只要是医生建议长期服用的药物，即使没有任何不舒服，也不能随便停药。药物的最大目的就是稳定病情，预防急性心肌梗死。

三、做好定期复查

冠心病的患者，平时在家要学会经常测量血压，测试血糖，测算心率，以确保血压、血糖平稳，确保心率不快不慢。同时，每半年到1年需要去医院抽血化验：血常规、肝肾功能、血糖、血脂、电解质、肌酸激酶，以观察是否有贫血、血小板计数、药物是否造成副作用、肝肾功能是否正常、血脂低密度脂蛋白是否达标、钾钠氯是否正常等。同时需要查心电图、心脏彩超，必要时根据具体情况决定是否复查动态心电图、冠脉CT或冠脉造影。

上述复查都是在病情稳定的前提下，如果病情不稳定，就需要随时就诊！对于所有的心血管疾病患者，坚持健康生活＋长期规律服药＋定期监测复查，三点措施缺一不可，只有这样才能保证病情稳定！

四、学会危急关头自救法

大部分心肌梗死是有预兆的。心肌梗死的预兆就是心绞痛，心绞痛是指胸痛、心前区疼痛、牙疼、头疼、后背疼痛、肩膀疼痛、上腹疼痛、胸闷憋气等不适，每次持续2-15分钟，活动、劳动、运动、劳累等情况下加重，休息后会在几分钟左右缓解，缓解后就和健康人一样。这种情况一定要重视！

上述症状可能就是心绞痛，每次心绞痛都可能是心肌梗死最后一次报警。如果心绞痛持续20分钟还未缓解，特别是伴有大汗淋漓的，说明已经心肌梗死，应该平躺休息，可服用速效救心丸，同时必须马上拨打急救电话120！在专业人员帮助下转送到我院进一步救治。

总之，在秋冬季节到来之际，冠心病患者只有认真做好上述4点，才是预防心血管疾病急性发作的法宝！